Description
Se há tema denso, labiríntico e pouco consensual é este: o impacto dos edulcorantes artificiais na saúde. Ainda que haja centenas de estudos a analisar o impacto do seu consumo sob diferentes prismas, os resultados são pouco consensuais, dificultando a integração e análise. Por outro lado, mesmo assumindo que possa haver um impacto negativo, a forma como as traduzimos em recomendações práticas difere muito entre profissionais de saúde, contribuindo para o emaranhado de informação.
Bibliografia
https://www.fda.gov/food/food-additives-petitions/aspartame-and-other-sweeteners-food
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35118020/
https://www.who.int/publications/i/item/9789240046429
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26095119/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33786594/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33490098/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32936868/
https://www.who.int/news/item/14-07-2023-aspartame-hazard-and-risk-assessment-results-released
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37490630/
O efeito placebo existe, e não podemos negá-lo. O gasto calórico com o exercício pode não ser tão alto quanto parece, ou quanto nos diz o nosso smartwatch. Um praticante recreativo de exercício não se deve comparar com um atleta profissional, nem tentar as mesmas estratégias. Na hipertrofia...
Published 04/18/24
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Published 04/11/24