Dans cette émission, nous abordons la complexité et la vitalité du foie, en mettant l'accent sur ses fonctions, dysfonctions et les stratégies de préservation. Maéva Mène, Formatrice en naturopathie et conférencière, explore les raisons pour lesquelles le foie est souvent désigné comme "l'usine chimique" du corps, en mettant en lumière ses fonctions majeures et son rôle prépondérant dans la physiologie humaine. La discussion évolue ensuite vers une analyse des facteurs de risque qui peuvent compromettre la santé hépatique, notamment l'impact de l'alcool, de certains médicaments et des maladies hépatiques, tout en soulignant les symptômes subtils et parfois négligés d'une fonction hépatique suboptimale. Nous consacrons une section à la nutrition et aux aliments qui ont démontré un potentiel bénéfique pour la santé du foie dans la littérature scientifique. Cela est suivi d'une discussion sur les suppléments et actifs, avec une attention particulière portée aux données probantes issues de la recherche. L'importance de l'exercice dans le maintien de la santé hépatique est également abordée, avec une exploration des types d'exercices qui se sont révélés bénéfiques dans les études cliniques. En conclusion, nous discutons des stratégies de prévention et de la nécessité d'une sensibilisation accrue aux problèmes hépatiques, en soulignant l'importance du dépistage régulier et de l'adoption de mesures proactives pour la santé du foie. Bonne écoute :-)