Grani, interventi di miglioramento e difficoltà con il glutine... chiariamo qualcosa😉

🌽 I CEREALI 🌽Dopo l'ultimo episodio in cui ho affrontato il tema dei carboidrati voglio entrare più nello specifico: parliamo dei cereali 😉

Qualche consiglio per questo problema che specialmente in Estate può metterci in difficoltà 😉

▶▶▶ I CARBOIDRATI! ◀◀◀ Ebbene sì, proprio loro, i primi a pagare quando si tratta di perdere peso😱 Forse è il caso di chiarire qualcosa 😉

La domanda delle domande: 𝗰𝗮𝗿𝗯𝗼𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗶 𝘀𝗶̀ 𝗼 𝗻𝗼? Parliamone😉

𝗙𝗜𝗡𝗔𝗟𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗜𝗡 𝗩𝗔𝗖𝗔𝗡𝗭𝗔! Sono in vacanza, ma come devo gestire la mia dieta? Qualche consiglio utile per goderci il meritato riposo e il divertimento senza l'assillo della bilancia😉

CICATRICI? Ebbene sì, oggi vi parlo di un argomento strettamente collegato ai periodi festivi come quello che sta per concludersi.Qualcosa a cui fare attenzione, senza drammatizzare ;)

❌𝗜𝗡𝗧𝗢𝗟𝗟𝗘𝗥𝗔𝗡𝗭𝗘 𝗔𝗟𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗥𝗜❌ Quante volte abbiamo cominciato a sentire che un determinato alimento iniziava a darci fastidio? Vi parlo delle intolleranze😉

Continua il nostro viaggio su come prenderci cura degli organi del nostro corpo con la nutrizione. È la volta dei reni 😉  

🔥𝗠𝗔 𝗖𝗛𝗘 𝗖𝗔𝗟𝗗𝗢!🔥 Eh sì, periodo bollente in tutti i sensi questo. Vediamo come una corretta nutrizione può esserci d'aiuto😉

📚 MITOLOGIA O ALIMENTAZIONE? 🍖 Perché tanti percorsi di dietoterapia falliscono miseramente?🤔 Voglio fare una digressione in campo mitologico per raccontarvi uno dei punti di forza del metodo Nutrizionista di Te Stesso😉

Continua il nostro viaggio su come prenderci cura di organi specifici del nostro corpo attraverso l'alimentazione.Oggi vi parlo del pancreas😉

La lattuga è il componente principale di tante nostro insalate, ma quanto ne sappiamo veramente? Sono veramente tutte uguali? Ve ne parlo in questo video😉

Quanti di noi sentono di aver bisogno di qualche dritta per 𝘀𝘁𝗶𝗺𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺𝗼? In giro se ne sentono veramente tante, vi do qualche consiglio utile😉

💪 ALIMENTAZIONE & FEGATO💪Approfondiamo insieme il concetto della nutrizione molecolare andando ad approfondire il modo migliore per gestire un organo molto importante: il fegato ;)

Sta arrivando l'estate! Ma un attimo... come faccio ad andare a prendermi quei gustosi gelati che mi piacciono tanto se voglio tenere d'occhio la linea?🥲 Ve lo racconto in questo video ;)

𝗖𝗘𝗧𝗥𝗜𝗢𝗟𝗢 & 𝗖𝗘𝗟𝗟𝗨𝗟𝗜𝗧𝗘Un tema sempre molto in voga, specialmente in Estate, quello della cellulite😱Ma la Natura sembra avere sempre la risposta pronta per le nostre esigenze, un ortaggio di stagione può venire infatti in nostro soccorso😎

Una riflessione sulle cose che ci piacciono e su quelle che in realtà ci fanno bene. E su come possiamo far coincidere le due cose😉 E se ti dicessi che 𝗗𝗔𝗬+ è il percorso giusto anche per te? Clicca il link 👉 https://lynxshort.com/entraindayplus Iscriviti a 𝗗𝗔𝗬+ oggi e trova la miglior versione di te

C'è una narrativa comune che riguarda il discorso delle farine integrali, mi è sembrato il caso di approfondirlo. Parliamo quindi di farina bianca e farina integrale ;) E se ti dicessi che 𝗗𝗔𝗬+ è il percorso giusto anche per te? Clicca il link 👉 https://lynxshort.com/entraindayplus Iscriviti a 𝗗𝗔𝗬+ oggi e trova la miglior versione di te

Ma dal nutrizionista si va soltanto per dimagrire? La risposta, la trovate in questo video😉 E se ti dicessi che 𝗗𝗔𝗬+ è il percorso giusto anche per te? Clicca il link 👉 https://lynxshort.com/entraindayplus Iscriviti a 𝗗𝗔𝗬+ oggi e trova la miglior versione di te

Oggi parliamo di olio in cottura e sfociamo in un argomento che in nutrizione è veramente sentito: 𝗹𝗮 𝗳𝗿𝗶𝘁𝘁𝘂𝗿𝗮! Vi parlo del punto di fumo 😉 E se ti dicessi che 𝗗𝗔𝗬+ è il percorso giusto anche per te? Clicca il link 👉 https://lynxshort.com/entraindayplus Iscriviti a 𝗗𝗔𝗬+ oggi e trova la miglior versione di te

L'olio è un altro alimento davvero dibattuto. Quanto ne dobbiamo usare a pasto o in una giornata? Tanto? Poco? Facciamo un po' di chiarezza ;) E se ti dicessi che 𝗗𝗔𝗬+ è il percorso giusto anche per te? Clicca il link 👉 https://lynxshort.com/entraindayplus Iscriviti a 𝗗𝗔𝗬+ oggi e trova la miglior versione di te

Il pesce è sempre uguale? Capiamolo insieme ;) E se ti dicessi che 𝗗𝗔𝗬+ è il percorso giusto anche per te? Clicca il link 👉 https://lynxshort.com/entraindayplus Iscriviti a 𝗗𝗔𝗬+ oggi e trova la miglior versione di te

Il pesce pangasio? Perché ultimamente non faccio altro che vederlo nei congelatori dei supermercati? Capita anche a voi?🤔 E se ti dicessi che 𝗗𝗔𝗬+ è il percorso giusto anche per te? Clicca il link 👉 https://lynxshort.com/entraindayplus Iscriviti a 𝗗𝗔𝗬+ oggi e trova la miglior versione di te

🍄𝗙𝗨𝗡𝗚𝗛𝗜!🍄 Oggi vi voglio parlare delle proprietà di un alimento molto comune sulle nostre tavole: i funghi😉 E se ti dicessi che 𝗗𝗔𝗬+ è il percorso giusto anche per te? Clicca il link 👉 https://lynxshort.com/entraindayplus Iscriviti a 𝗗𝗔𝗬+ oggi e trova la miglior versione di te