Olá ouvinte! O fim de ano chegou e com ele fizemos uma pausa para pensar no que 2023 representou para nós, do que tiramos dos dias de vida que ganhamos e como gastamos o nosso tempo. Falamos sobre as coisas que nos irritaram (não foram poucas) e do que nos fez bem. Muito obrigado pela boa vontade com que nos ouviram e desejamos a todos um ótimo 2024. _______________________________________ Site: https://ocastdosespiritos.libsyn.com Instagram: @ocastdosespiritos   Youtube: https://bit.ly/ocastdosespiritos  _______________________________________ Referências: MCRAVEN, William H. Arrume a sua cama: Pequenas coisas que podem mudar a sua vida... E talvez o mundo. . Editora: ‎ Academia. MCRAVEN, William H. O código do herói: Lições aprendidas das vidas que vivemos. Editora: ‎ Academia; 1ª edição USARSKI. Frank. O budismo e as outras: Encontros e desencontros entre as grandes religiões mundiais.  Editora Ideias & Letras; 3ª edição (30 novembro 2009). EPSTEIN, Mark. Terapia zen: Quando a psicologia e o budismo se encontram no divã. Editora: ‎ Vestígio; 1ª edição. EPSTEIN, Mark. Pensamentos sem pensador: Psicoterapia pela perspectiva budista. Editora: ‎ Gryphus Editora; 2ª edição SHANTIDEVA, Atcharya.Engajamento na Ação Bodisatva. (apenas ebook disponível). BACHELOR, Stephen. Budismo sem crenças. Editora: ‎ Palas Athena; 1ª edição. BACHELOR, Stephen. Confissões de um Ateu Budista. Editora: ‎ Pensamento; 1ª edição. Meditações. Marco Aurélio. Editora: ‎ Edipro; 1ª edição HOLIDAY, Ryan. A Vida dos Estoicos: A Arte de Viver, de Zenão a Marco Aurélio. Editora: ‎ Intrínseca; 1ª edição. BREWER, Judson. Desconstruindo a ansiedade: Um guia para superar os maus hábitos que geram agitação, preocupação e medo. Editora: ‎ Editora Sextante. HARRIS, Dan. 10% mais feliz: Como aprendi a silenciar a mente, reduzi o estresse e encontrei o caminho para a felicidade - Uma história real. Editora: ‎ Editora Sextante. NESTOR, James. Respire: A nova ciência de uma arte perdida. James Nestor. Editora: ‎ Intrínseca