Навязчивые воспоминания
Listen now
Description
Вопрос выпуска:
Если вы сейчас находитесь в "полусонном" состоянии, вы хотите покрепче уснуть или окончательно проснуться?
Алгоритм работы с навязчивыми воспоминаниями:
1. Отделить себя от воспоминания.
2. Убрать из воспоминания эмоциональный заряд. Обесценить. Снизить важность.
3. Осознать, зачем с вами случилось это событие. Какой в нём был смысл. Какой урок вы извлекли.
More Episodes
1. Итоги 6-го сезона.
2. История возникновения подкаста "Обратите Внимание!"
3. Краткий анонс подкаста "Мини-Курсы"
Ссылки:
Конспект 6-го сезона
https://sachkov.ru/newold
Архив подкаста "Обратите внимание!"
https://sachkov.ru/payattention
Слушайте подкаст "Мини-Курсы" на площадках:
Apple...
Published 05/27/20
Published 05/27/20
Кратко:
1. Человек, в отличие от животных, обладает абстрактным мышлением, умением образно мыслить.
2. На высоком уровне осознанности человек понимает, что прошлое и будущее – не более, чем концепции, которые он может эффективно использовать для проживания текущего момента.
3. Существует две...
Published 05/20/20
Links
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
