Du kannst dir heute den Timer auf 30 Minuten stellen. Du hast lange nix von mir gehört! im November arbeite ich sehr viel, ich baue Weihnachtsdekorationen auf. Da habe ich ehrlich gesagt kaum noch Kraft was aufzunehmen. Heute erzähle ich Dir von meine alten Hündin Annie , und von Hunden im Allgemeinen. Die Tiefenentspannung beginnt ab Minute 21.00 Schlaf gut