11月も下旬となり、ようやく冬の寒さがやってきました。徐々に年末ムードにもなりつつあり、ヴァータの乱れも本格化してきます。冬は美味しい旬のお野菜がいっぱいありますので、野菜をたっぷり入れた鍋や雑炊など、油分と水分をたっぷり含んだお料理がオススメです。 ・ヤギ　・冬支度　・毛量　・冬眠　・冬野菜　・鍋　・雑炊　・ヴァータ　・油分　・脂質　・タンパク質...

毎年継続しているボランティアの活動から気がついたことをお話ししました。 ・キラキラ　・ボランティア　・ギブアンドテイク　・お互い様　・見返り　・メリット　・効率　・無償　・目的　・成果　・結果...

▼キャスターオイル https://sumsuun.com/product/caster_oil_200 ▼ナチュラルバーム手作りセット https://sumsuun.com/product/naturalbalm_diy 前回配信したエピソードでまりこさんが話していた手作りナチュラルバームが気になっている人が多かったようなので、手作りキットを販売することにしました！のお知らせです。 ・キャスターオイル　・ひまし油　・セルフケア　・乾燥対策　・蜜蝋...