Segundo estudo da OMS (Organização Mundial de Saúde), 9,3% da População Brasileira sofre com o mal da Ansiedade. "Essa ansiedade, provém de um mundo cada dia mais difícil, rápido e cheio de mudanças. Muitas vezes não temos tempo sequer de assimilar uma mudança e já vem outra. Isso causa uma angústia tremenda porque as pessoas não conseguem dar conta", segundo a Psicóloga Heloísa Caiuby. Uma forma muito eficiente de prevenir e melhorar nossa ansiedade é nos colocarmos no presente, viver o agora, sem preocupações com o futuro ou com o passado.    Músicas para relaxar, como os sons da natureza, nos proporciona esse estado de viver o agora, nos trás um relaxamento e uma tranquilidade.    Os sons da natureza e as músicas para relaxar são também muito utilizados em Meditações, Yoga, Reiki, Terapia Holística e Massagens, que nos relaxa e acalma nossa mente.    Link do Vídeo: https://youtu.be/sHJKpsqdRXU   Acesse nossa Playlist de Músicas para Meditar - https://pxlme.me/playlist-meditar   Se inscreva no Canal Ondas Alfa - https://pxlme.me/inscricao-ondas-alfa   Baixe Gratuitamente o E-book "Os 12 Passos Para a Mudança Interior" - https://pxlme.me/ebook-equilibrio   Acabe de vez com sua ansiedade - https://pxlme.me/equilibrio-interior   Aconselhamos que:  ✔ "🎧 OUÇA COM FONES"  ✔ Não esqueça de ATIVAR o sininho (🔔) para receber as notificações de novos vídeos! --- Support this podcast: https://anchor.fm/ondas-alfa/support