第１６９回ワンライフポッドキャスト、今回のゲストは一般社団法人心書協会認定トレーナー・大塚恵さんです。（友情出演：宮地大介さん） ＊＊＊【ゲストコーナー】・なぜ心書を始めたのか？・前職時代、精神障がいの方とコミュニケーションを図るためいろいろなセミナーに参加・人のために習っていたが本当は自分のためだったと気付いた・自分が新しく何か元気に活動していくことが誰かの元気に繋がっていると嬉しい 今回は「過去編」をお送りいたします。 心の書と書いて「心書」という所謂筆文字を使った一つのアートであり、あるいは自身を見出す分析ツールのようなそんな分野で認定トレーナーの資格を持つ大塚さん。今回はその心書とどのように出会い、どのような変化があったかを語っていただきました。 前職時代、宮地さんと同じ職場で精神障がいの方と働いている時にいろんなセミナーや講習に参加されその中で自分に一番マッチしたのが心書だったんですね。心書を習い始めてからいろんなことが変わっていった所も面白いエピソードでした。 書を描くことで今の自分を客観的に見つめられ、気付かされる。それを更に書に反映する。反芻運動により、自分自身を見つめられるツールになっているんですね。なんかちょっとした写経みたいなものなんでしょうか？しかしそんな心書もあくまで一つのツールという大塚さん。自分が明るく元気に取り組んでいる姿を見て欲しい！というのが一番伝えたい想いのようでした。 そして最後、自身に最も影響を与えている人物がお母さまということで、ここでは心書のお師匠さんとかが出て来るのかと思ったら、やはりご自身の根幹にいるのはお母さまなんですね。素敵なお母さまだったことが感じられました。 そんな大塚さんの未来のお話。来週お届けいたします。来週もどうぞお楽しみに♪ 【明日に活きるヒント】筆ペンで今思うことを自由に書いて、そこから今の自分を読み解こう！ ▼告知①１１月２９日（木）　小さな町のカントリーパーティーin岡山ドームhttp://chima-okayama.jugem.jp/ 大塚恵さん　個人ページhttps://www.facebook.com/megumi.ootsuka.56 ＊＊＊※【企画・ネタコーナー】前回から廃止とさせていただきました。 ＊＊＊▼告知②岡山駅前銘酒センター『おでん』始めました！！https://r.gnavi.co.jp/2snc333f0000/ ▼告知④１１月３日～ポッドキャスト上で聞ける音楽フェス　音亀フェス２０１８－TRY－みっちーがEXPO lightsとして出演しています。是非お聞きください！https://itunes.apple.com/…/音亀フェス-oto-game-fes-p…/id928064232 ▼ゲスト募集自薦・他薦問いません。ワンライフポッドキャストに出てみたいゲストの方を募集しております！ ▼お便り募集ワンライフポッドキャストでは皆様からの以下のメッセージを募集しています。〇ふつおた　（普通のお便り。ご意見ご感想など何でもＯＫ！）お便りはブログ・フェイスブック・Ｔｗｉｔｔｅｒのメッセージ機能またはGメール：[email protected]まで送ってください！ Ｔｗｉｔｔｅｒアカウントはコチラ（フォロー＆リツイートお願いします。）https://twitter.com/mitch_onelifeハッシュタグ「#ワンライフポッドキャスト」で感想をつぶやこう！ 皆さんからの温か