Denne uken går vi nærmere inn på det å leve med kronsik sykdom og hvilke utfordringer dette gir i hverdagen når det kommer til hjemmet. Her snakker jeg om: Tilpasninger det kan være smart å tenke gjennom. Verdien av å planlegge dagene. Hvordan du kan dele opp oppgavene i hjemmet. Om å søke hjelp hos andre. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

Dagens episode handler om fysiske begrensninger og hvordan dette påvirker organiseringen i hjemmet. Har du fulgt meg en stund vet du at Ordenirot er designet for at mennesker med ulike utfordringer skal klare å gjennomføre rydding og organisering i hjemmet. Jeg snakker om: Typer av fysiske begrensninger Hvordan disse begrensningene påvirker dagliglivets oppgaver Hvordan tilpasninger i hjemmet kan hjelpe Søke hjelp hos andre / fagfolk God lytt :) --- Support this...

Det kan godt hende at du er psykologisk sterk, men likevel kan du oppleve prykologiske barrierer. I denne episoden snakker jeg om: utsettelse perfeksjonisme overveldelse emosjonell tilknytning fryjt for å ta feil dårlige vaner mental tretthet eller helseutfordringer og strategier for å holde seg på sporet. God lytt :) --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

I dag får du bli kjent med et nytt, gammelt begrep, nemlig micro-tasking. Nei, det handler ikke om microbølgeovnen, men om å bryte vanlige oppgaver inn i mikrobiter slik at det er lettere å få det gjort, og å unngå overveldelse. Episoden tar for seg hvordan det fungerer og tips til hvordan du kan gjennomføre oppgaver. God lytt :) --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

Det er lett å bli overveldet når du skal rydde hjemme. Fakta er at en av hovedgrunnene til at mennesker har utfordringer med å rydde hjemme kommer av overveldelse. Heldigvis er det mulig å komme over dette og likevel komme i gang med ryddeprosessen. Hør episoden for å få vite stegene for å komme over overveldelse. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

Det å allerede ha en kronisk sykdom er belastende nok, men hva om du får influensa itillegg? Som kronisk syk må du svelge mange kameler, noen er mer behagelig enn andre, men likevel kommer se med en bitter ettersmak. Det å ha faste rutiner du klarer gjennomføre hjelper langt på, spesielt på de dagene du har ekstra utfordringer. Hør mine tips til hvordan du skal komme deg gjennom utfordringene i hverdagen med ekstra sykdom hos deg selv eller de du bor sammen med. --- Support this...

Det er ikke uvanlig å ha mange ulike serviser i et hjem - kaffeservise, hverdagsservise, festservise, juleservise osv. - men egentlig trenger vi vel bare ett. Denne episoden handler for all del ikke bare om serviser, den handler også om alle andre ting vi skaffer oss med intensjon om å være en person som driver med slike ting, eller som tenker at det er slike ting vi trenger å ha i hjemmet. Målet med episoden er å få deg til å tenke over hvor mye du egentlig trenger av de ulike tingene i...

Hvis du har fulgt meg en stund vet du at jeg er veldig glad i å skrive lister, til alt, men samtidig er det ikke bare positivt å gjøre dette. I noen tilfeller kan det til og med være negagtivt å skrive lister. Hvorfor tenker du kanskje? Da anbefaler jeg deg å høre denne episoden :) --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

Hva forventer du av meg? Og hva forventer jeg av deg? Den gang jeg var frisk var jeg vant til å jobbe 1000% fordelt på prosjekter hjemme og 2-3 arbeidssteder samtidig. I dag vet jeg at jeg egentlig fungerer i 50% + litt hjemme. Likevel forventer jeg å kunne klare de samme 1000% som tidligere. Og det er jeg ikke alene om heller! Derfor handler dagens episode en del om egen historie og egne forventninger, men den handler også om hvorfor dette ikke fungerer i lengden. Du får også et...

Det å ha helseutfordringer betyr ofte at vi må tenke både nytt og annerledes. Det er mye derfor min ryddemetode ikke er den samme som mange andre sin. I dagens episode snakker jeg derfor om hvorfor jeg kom til denne annerledes tenkningen rundt rydding og hvordan det påvirker hverdagen. God lytt! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

Syns du det er vanskelig å holde ryddemotivasjonen oppe? Da har jeg kanskje et tips eller to til deg i dagens episode. Motivasjon kan komme i mange former, men her deler jeg mine 5 beste tips til dette. God lytt :) --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

Når følelser ikke lengre er det viktigste middelet for hvilke ting som skal fylle hjemmet vårt, er det på tide å organisere hjemmet. I dagens episode snakker jeg om hvor tingene dine bør bo, hvilke ting du bør ha og hvorfor noen ting ikke trenger å bli med deg videre. God lytt! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

Hvordan har du det, egentlig? Rydding av hjemmet er veldig koblet til våre følelser, dette kan være både glede, sorg og forventninger som ikke blir møtt. Hvordan du takler følelser generelt har også mye å si for hvordan du takler følelser rundt rydding. Her åpner jeg døren til å kjenne på følelser du måtte ha rundt dette temaet. Husk at vi fortsetter temaet igjennom uken på Instagram --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

Da er jeg endelig tilbake etter sommeren! Vi starter enkelt og greit opp med 10 kjappe tips du kan bruke for å få i gang hjemmet etter sommeren. Dette er også en perfekt episode å begynne med om du er ny her inne! (Isåfall hjertelig velkommen). Nytt av året! Frem til nå har podcast og Instagram stort sett levd separate liv, men fra nå av tenker jeg å ja samme tema begge steder. Det betyr at innleggene utover uken på Instagram vil handle om dette temaet. Dette er også fordi jeg ønsker å...

Dette blir siste oppgave i denne runden. Håper du likt denne lille miniserien og at du er klar for nye, ordinære oppgaver fra mandag 21.08 igjen 😀 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

Da er vi på nest siste oppgave i denne serien, håper du henger med fremdeles 😀 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

Håper du er klar for en da en oppgave 😀 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

En ny oppgave venter på deg --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

Ny oppgave til deg i dag. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

En ny liten sommeroppgave til deg! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

Velkommen til vår lille sommerspesial der du hver 4. dag får en ny oppgave sånn at hjemmet ditt kan få en fresh start på høsten! I dag får du første episode av miniserien. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

At jeg ikke har skjønt dette før! Det er nemlig ikke lekene, klærne eller bladene som er det egentlige rotet, det er egentlig mye mer logisk enn det. Innser du dette så kan du lett få kontroll på hjemmet ditt! Dette er forresten sommerens siste ordinære episode før en liten ferie. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

Er du klar for å reise på ferie? En kort, liten episode med reisetips i dag. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

Kan det hende at du følger "feile" mennesker på nettet? Altså, misforstå meg rett, det finnes ikke feile folk, men hvis du følger en minimalist og skulle ønske hjemmet ditt var slik kan det føre til at du mister motet om du er en maksimalist. Du får råd og nye innfallsvinkler i dagens episode. God lytt :) --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

Har du handlet noe eller laget noe som ender opp med å ikke ha den funksjonen du trodde det skulle ha (virker ikke som du trodde, feil størrelse, annet utseende...)? Isåfall, hva gjorde du med det? Alt for ofte blir det bare plassert på ledig sted og oppbevart til evig tid, selv om du ikke skal bruke det.. Dette snakker jeg om i dag! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support