Altzaiko kultur gizonarekin solas egin du "Itxarongela"n Eriz Zapirainek. Ondoren, Felix Zubiarekin behazun xixkuaren funtzioaz eta hura kendu beharrak dakartzan ondorioez aritu gara...
Adinarekin giharreak galdu eta jateko gogoa ere apaldu egiten da. Horren aurrean Felix Zubiaren aholkua izan da ariketa fisikoa egitea (paseo eta "sentadilak") eta jaten dena probetxuzkoa izatea, bereziki proteinaduna....