Dans l’épisode 27 de la semaine dernière intitulé « Les 3 difficultés de l’alimentation intuitive », je vous parlais donc de certaines difficultés que l’on peut rencontrer dans un process d’alimentation intuitive, et l’une des difficultés que j’évoquais, c’était celle d’accepter, de respecter son...

Se lancer dans un process d’alimentation intuitive est certainement l’une des meilleures décisions que vous pourrez prendre dans votre vie si vous avez l’impression d’avoir un rapport troublé avec la nourriture et votre corps depuis des années ! Mais le chemin sera loin d’être linéaire. Il peut...

La semaine passée, je vous ai partagé un épisode sur les fameuses « bonnes résolutions » que l’on prend souvent à la rentrée, et je vous ai donné des pistes pour qu’elles tiennent dans la durée ! Parmi ces bonnes résolutions, vous avez peut-être décidé de vous mettre au sport. Si vous vous...