In dieser Folge hat sich Jan mit Ida Sophie Hegemann, einer der spannendsten Trailrunning-Athletinnen Deutschlands, zusammengesetzt. Gemeinsam tauchen die beiden tief in die Welt des Trailrunnings ein und sprechen über Idas Trainingsroutine, ihre Wettkampferfahrungen und die Planung einer erfolgreichen Saison. Wie gestaltet sie ihr Training auf anspruchsvollen Trails? Wie sieht eine typische Wettkampfvorbereitung aus? Und wie behält man den Überblick in einer langen Saison voller Herausforderungen? Ein besonderes Thema der Episode ist Idas Partnerschaft mit The North Face. Sie gibt Einblicke, was die Trailschuhe der Marke für sie so besonders macht und warum die Partnerschaft mit The North Face für sie mehr ist als nur ein Sponsoring. Welche Technologien und Features helfen ihr bei ihren Läufen durch unterschiedlichstes Terrain? Was bedeutet die Marke für sie persönlich? Ob ambitionierter Trailrunner oder einfach interessiert an der Faszination Berglauf – diese Episode gibt inspirierende Einblicke in Idas Welt und zeigt, wie Leidenschaft und die richtige Ausrüstung zusammenkommen, um neue Herausforderungen zu meistern. 10% Rabatt mit dem Code "MOVEMBER" gibts bis Ende November auf https://www.pacepresso.de/shop/ Links https://www.instagram.com/running_ida/ https://www.running-culture.de/uebersicht-laufschuhmarken/the-north-face-laufschuhe-test-und-vergleich/