« Quand on est rentrés à la maison, ça a empiré ». Hypersensibilité, fatigue extrême, nervosité, troubles du sommeil, profonde tristesse, troubles de l’humeur et idées noires… C’est ce qu’a ressenti Vanessa, une fois rentrée chez elle suite à son accouchement.  Ces symptômes sont ceux de la dépression. Si on estime qu’une grande partie de la population y est confrontée à un moment ou un autre de sa vie, on sait aujourd’hui qu’elle touche environ 20% des femmes pendant la grossesse et 15% juste après l’accouchement. Mais elle ne touche pas que les mamans. Les papas y sont également confrontés dans les mêmes proportions et avec presque tous les mêmes symptômes.  Le problème réside dans le fait que la dépression périnatale est souvent confondue avec le babyblues. Ce terme presque sexy, désigne le mélange d’émotions fortes, causé par la chute des hormones qui ont atteint leur apogée pendant l’accouchement et que l’on ressent en général plus ou moins dès le 3e jour qui suit la naissance de l’enfant. Ce baby blues ne dure en moyenne que quelques jours. Il est passager et finit par disparaître seul contrairement à la dépression qui elle, s’installe et ne disparaît le plus souvent qu’après un traitement médicamenteux et/ou une psychothérapie. Vanessa vous parle ici de sa dépression post partum, de la grande solitude et des fortes angoisses qui se sont emparées d’elle dès les premiers moments. Mais grâce à son entourage et son hospitalisation, aujourd’hui Vanessa va beaucoup mieux et souhaite mettre son expérience au service d’autres parents pour les aider à s’en sortir. Je vous laisse donc découvrir son histoire et tout le courage dont elle a fait preuve.  Sachez qu’un sentiment de mal-être qui dure (on parle en moyenne d’une quinzaine de jours) n’est pas normal et doit être pris en compte. Si vous pensez que c’est votre cas, parlez-en autour de vous, à vos proches, à votre sage-femme, doula, gynécologue ou à votre médecin traitant. Si vous avez le sentiment de ne pas être compris.e, sachez que des personnes qualifiées sont disponibles pour vous écouter et vous orienter.  Vous trouverez ici, les liens d’associations, de lieux où vous pourrez vous adresser et trouver de l’aide.