S5E02: 开营第一课，冬天出门跑步还需要啥仪式感？
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PB计划第五季正式开练一周了，刚好遇上了全国气温大降，冬训的感觉那是立马来了。
今天的PB计划主题，我们就跟大家一起聊聊在如此寒冷的条件下出门跑步，需要做哪些准备，心理上的、装备上的等等，教练也来分享下冬天跑步的一些小tips。
你冬天出门跑步都有哪些“仪式感”？欢迎在评论区分享给我们。
感谢Coros（高驰）对于PB计划的持续大力支持！
同时本季节目和来自美国的跑鞋品牌 Altra 达成了合作，我们将会在每期节目的评论区抽取一位幸运观众送出Altra的周边小礼品，欢迎大家发表自己的观点！
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这一季的PB计划陪大家走过了又一个18周的训练周期，又有不少同学顺利毕业，当然也有不少同学想要争当“留级”生。不论如何，相信参与PB计划的各位多多少少都有一点点收获，可能是比赛中的PB，也可能是完成课表的满足，还可能是一直在线上陪伴大家的教练和同学的互联网友情……
本期节目，照例我们还是能听到大家关于参赛经历的分享，包括但不仅限于绍兴马拉松的相关分享，还有不少同学谈了谈参加PB计划的收获和感受，有想要报名接下来一季的同学们也可以作为参考。
关于下一季的PB计划何时启动的问题，预计将在本月底给出答案，请各位稍安勿躁，我们下一季见！
感谢高驰Coros对本季PB计划的大力支持！
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Published 11/14/24
Published 11/05/24
上个周末无疑是秋季赛最最最火爆的周末，PB计划的学员们在全球的各个角落体验着自己的赛事，本期节目我们也有幸听到了大家的各种有趣的分享，包括不仅限于：
北京马拉松
西安马拉松
西湖跑山赛
柴古唐斯越野赛
德国Rursee马拉松
环四姑娘山越野赛
蠡湖半马
重庆长嘉汇半程马拉松
等等……
我们从这些精彩的赛事体验分享中还能学到什么？
上周末你又参加了哪些比赛？留下了哪些深刻的记忆？
欢迎你在评论区和我们分享！
感谢高驰Coros对本季PB计划的大力支持！
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Published 11/05/24
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