S6E13: 赛前"充碳"不能太放纵；赛中手表怎么用；以及，赛后放松手段大赏
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对于马拉松来说，赛前、赛中、赛后其实都有很多值得注意的细节。
随着比赛的临近，大家提出的问题也更多是关于比赛的，这期大家的问题正好涵盖了这三个环节。
比如赛前的"充碳"问题，到底有没有道理，以及，是越多越好吗？
赛中补给之后感觉肚子不舒服，是因为什么呢？
赛后的恢复都有哪些五花八门的手段呢？
一起来听听吧。
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这一季的PB计划陪大家走过了又一个18周的训练周期，又有不少同学顺利毕业，当然也有不少同学想要争当“留级”生。不论如何，相信参与PB计划的各位多多少少都有一点点收获，可能是比赛中的PB，也可能是完成课表的满足，还可能是一直在线上陪伴大家的教练和同学的互联网友情……
本期节目，照例我们还是能听到大家关于参赛经历的分享，包括但不仅限于绍兴马拉松的相关分享，还有不少同学谈了谈参加PB计划的收获和感受，有想要报名接下来一季的同学们也可以作为参考。
关于下一季的PB计划何时启动的问题，预计将在本月底给出答案，请各位稍安勿躁，我们下一季见！
感谢高驰Coros对本季PB计划的大力支持！
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Published 11/14/24
Published 11/05/24
上个周末无疑是秋季赛最最最火爆的周末，PB计划的学员们在全球的各个角落体验着自己的赛事，本期节目我们也有幸听到了大家的各种有趣的分享，包括不仅限于：
北京马拉松
西安马拉松
西湖跑山赛
柴古唐斯越野赛
德国Rursee马拉松
环四姑娘山越野赛
蠡湖半马
重庆长嘉汇半程马拉松
等等……
我们从这些精彩的赛事体验分享中还能学到什么？
上周末你又参加了哪些比赛？留下了哪些深刻的记忆？
欢迎你在评论区和我们分享！
感谢高驰Coros对本季PB计划的大力支持！
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Published 11/05/24
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