رابطه براساس وابستگی چیست؟ این رابطه ای است که از دو نفر تشکیل شده که آنها هیچکدام توانایی مشخص کردن مرزهای شخصی خودشان را ندارند. برخی افراد هستند که احساس قربانی بودن دارند و مدام خود را در در این نقش نشان می دهند و اینگونه تمام مسئولیتها را از دوش خود برمی دارند و به دیگری واگذار می کنند و یا کسانی که دیگران را به خاطر احساس و رفتار خود مدام سرزنش می کنند اینها افرادی هستند که در رابطه هرگز به رضایت درونی و آرامش در رابطه نخواهند رسید چون مدام بدنبال ایراد گرفتن و بهانه جویی و تحقیر وسرزنشند. همچنین افرادی که با مسئولیت پذیری بیش از حد خود بدنبال این هستند که یک فرشته نجات بیاید و آنها را نجات دهد و بار مسئولیت های آنها را کم کند این افراد نیز رابطه ای بر پایه ی وابستگی ایجاد می کنند که هرگز یک رابطه سالم نخواهد بود.