В этом эпизоде мы продолжили разбираться со всеми аспектами здорового образа жизни и перешли ко второму столпу фразы "сон и питание - основа летания". Для того, чтобы наши слова не оказались голословными, мы позвали в гости эксперта в области питания и всего, что с ним связано - нутрициолога - Анастасию Касымову. У неё есть научно-популярный блог, где она делится самым важным о здоровье. Поделилась своим знанием Настя и с нами. Скорее слушайте, и подписывайтесь на её блог - https://instagram.com/wellnasstya?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Напоминаем, что у нас есть Boosty. Переходите по ссылке boosty.to/checkcrosscheck Наша личка: телеграмм-канал t.me/checkcrosscheck и инст instagram.com/goshadreamer и instagram.com/nikita_kirin Фидбек как всегда в соцсетях и на сайте checkcrosscheck.space crewreport checkcrosscheckaviationpodcast