Três dos principais pilares da saúde são o sono, o movimento ou actividade física e a alimentação. Também sabemos que melhores estilos de vida promovem melhor condição geral de saúde, e podem inclusive contribuir para reduzir experiência de dor, e é nesse sentido que quem trabalha em dor crónica pensa (eu incluida). Mas será uma real opção da pessoa? Se reflectirmos nos DSS (ver episódios prévios com a sua definição), e aliás em todos os Determinantes de Saúde, será mesmo uma opção, para todos? Se calhar não... Este episódio é a primeira parte de uma dura reflexão que fazemos da nossa própria intervenção, e que acaba por reflectir os nossos próprios preconceitos, que poderiamos resumir na seguinte frase: "quem quer verdadeiramente mudar o seu estilo de vida, muda, e só não o faz se for preguiçoso". Se formos epistemicamente honestos, sabemos que isto não é verdade, especialmente para todas as pessoas. Referências: 1) Definição estilos de vida da OMS: World Health Organization. Healthy living : what is a healthy lifestyle?. https://apps.who.int/iris/handle/10665/108180 2) Relação dor crónica e estilos de vida: * Physical activity and exercise for chronic pain in adults: an overview of Cochrane Reviews. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5461882/ * Lifestyle Behaviours as Predictors of Health: Understanding the Importance of Sleep, Diet and Physical Activity on Mental Health and Well-Being. oai:ourarchive.otago.ac.nz:10523/10784 3) Artigos citados pela Ayshe: * Lifestyle drift and the phenomenon of‘citizen shift’ incontemporary UK health policy. https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-021-12364-6 * A critique of the English national policy from a social determinants of health perspective using a realist and problem representation approach: the ‘Childhood Obesity: a plan for action’ (2016, 2018, 2019). https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/1467-9566.12783 Convidados: Ayshe Seyfulayeva, Ft @ayshe.s Bernardo Pinto, Ft @bernardopfisio Monserrat Conde, Ft @ticktock_physio, @monserratconde_ Maria João Bigode, Ft, @mjbigode #dorcronica, #chronicpain, #advocaciaemsaude, #healthadvocacy, #praticareflexiva, #reflexivepractice, #literaciaemsaude, #healthliteracy, #praticabaseadanaevidencia, #evidencebasedpractice, #filosofia, #philosophy, #saude, #health, #ciencia, #science, #fisioterapia, #physiotherapy, #physicaltherapy, #reflexoesdeumafisioterapeuta, #socialdeterminantsofhealth, #determinantessociaisemsaude, #publichealth, #saudepublica Physio-think-tank Podcast - Advocacia e reflexão acerca da dor persistente neuro-músculo-esqueléticas (NMSK) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/physio-think-tank/message