K2 Jakso 4. Meidän jääkaapin vakkarit
Description
Nyt kurkataan jääkaapin vakkareihin! Mitä tuotteita Piian ja Bettin keittiön kaapeista lähes aina löytyy, ja mitkä taas jäävät kaupan hyllylle?
Jaksossa kuulet, miten Piia ja Betti helpottavat arkeaan ja terveellisen ruokaympyrän toteuttamista rennolla ja elämänmakuisella otteella (ja vielä niin, että ruoka oikeasti maistuu hyvältä).
Kurkkaa miltä kaappien sisällä näyttää, ja poimi tästä inspiraatiota omiin ruokaostoksiin ja resepteihin. Koska se mitä keittiön kaapeista löytyy, päätyy suuhun - ja mitä siellä ei ole, ei päädy.
Laita podcast seurantaan, ja jaa meille aiheesta ajatuksia sekä palautetta!
Instagram: @piiapajunen & @bettinagrasbeck
Mitä jos tuntuu, että on ihan hukassa tai jumissa? Jaksossa pureudutaan kuulijakysymyksen kautta jumittamisen tunteeseen, ja kyseenalaistetaan onko tasainen elämä aina huono asia.
Piia ja Betti pohtivat kuinka oppia hyväksymään tasaisuutta, miten omaa elämää voi halutessaan lähteä viemään...
Published 11/11/24
Nyt puhutaan kuukautiskierrosta ja pinnalla olevasta kiertotietoisuudesta. Kannattaako treeniä ja syömisiä muokata kierron vaiheen mukaan, vai onko tälle olemassa perusteltuja syitä?
Piia ja Betti jakavat avoimesti omia kokemuksiaan kuukautisten vaikutuksista urheiluun, ja avaavat aiheesta...
Published 11/04/24