V této epizodě si povídám s Janou Zhořovou, autorkou projektu Krasoprostor, o tom, jak si vytvořit vnitřní prostor, který nás podpoří v každodenních situacích i v náročných chvílích, kdy se vše zdá být na nic. Společně prozkoumáváme, jak naše domácí zázemí a mindfulness praxe může posílit naše...

V této epizodě se zaměříme na to, proč je důležité znát své hodnoty a být si vědomi svých skutečných potřeb. Často plníme očekávání a hodnoty druhých, aniž bychom si uvědomovali, že tím zanedbáváme své vlastní. To může vést k pocitům nespokojenosti a frustrace. Mluvím o tom, jak začít naslouchat...