Jeśli zawsze imponowali Wam hakerzy, ale z programowaniem nigdy nie było Wam po drodze - wciąż macie szansę zacząć hakować. Jednak nie komputer, a o wiele bardziej skomplikowane system - własny organizm. Biohacking jest względnie nową, ale szybko rozwijającą się dziedziną nauki, która bada rytm dobowy. Choć mogłoby się zdawać, że zegar biologiczny to nic nowego - dopiero w 2017r. naukowcy badający wpływ rytmu dobowego na nasze funkcjonowanie otrzymali Nagrodę Nobla z medycyny i fizjologii. Moim gościem i przewodnikiem po biohackingu jest Sebastian Kilichowski. Z dzisiejszego odcinka dowiecie się m.in,: - Jakie czynniki przede wszystkim zakłócają nasz rytm dobowy? - Dlaczego światło niebieskie powoli zabija, a UV wcale nie jest szkodliwe? - Ile godzin przed snem powinniśmy odłożyć telefon i komputer? - Kilka zasad dzięki którym poprawimy działanie naszych organizmów Sebastian Kilichowski https://dietatoniewszystko.pl/ https://eyeshield.pl/ 🎉Jestem tutaj 🎉 IG @zmaczne.go . FB @malgosiazmaczynska . Patronite @zmacznego