Wythnos yma mae Carwyn a Iestyn yn cael cwmni Seimon Williams, awdur y llyfr “Welsh Rugby: What went wrong?” i drafod ei lyfr yn ogystal â lle ydym ni nawr gyda rhanbarthau Cymru.  Hefyd maent yn trafod newyddion a chanlyniadau’r penwythnos yn cynnwys buddugoliaeth arall i’r Gweilch a cholledion drwm i’r Scarlets a’r Dreigiau.  Dilyn ni ar gyfryngau gymdeithasol @RygbiCymruPod Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices