00:00 | Teaser 05:36 | Dezvoltare personala 09:03 | Relatia mea cu mancarea 16:37 | Foamea nutritionala 22:09 | Foamea de glicemie scazuta 25:37 | Tu controlezi prajitura sau prajitura te controleaza pe tine? 28:24 | Corpul nostru primea un semnal din natura 31:09 | Sa simulam in viata noastra sezoanele 37:38 | Poftele de dulce dispar 42:46 | Mancarea le rezolva pe toate 47:00 | Singuratate si abandon 52:54 | Intelegerea conexiunilor emotionale 57:07 | Sa vad cine sunt eu 58:13 | Recomandari pentru un stil de viata sanatos