#Романенкомотиватор — так называет себя Евгений Романенко, гость нашего сегодняшнего выпуска, что вполне оправдано: спортивные результаты и путешествия этого энергичного человека действительно вдохновляют и подталкивают жить насыщенной и активной жизнью. Сегодня мы поговорим не только о достойных показателях в спорте и том пути, который прошёл герой, чтобы, например, отобраться на чемпионат мира 2022 в США, но и о других приятных «последствиях» спорта на выносливость. 2:30 Знакомство с историей гостя 7:50 О нелёгком пути становления атлета 10:40 Как полюбить монотонность в триатлоне 13:30 О достижениях и опыте в спорте 14:40 О зависимости от нагрузки и повышения уровня сложности 22:00 О волнении и предстартовом мандраже 26:20 Совет от гостя перед стартом 29:30 О питании как залоге хорошей формы 35:00 О работе, быте и других отговорках 40:00 О личных качествах человека в триатлоне 42:20 О спорте как инструменте миро- и самопознания 44:00 О планах на сезон 45:10 Пожелания слушателям на 2023 год Партнёр этого выпуска – разогревающая мазь Наятокс (https://apteka.ru/product/633263a1d06d19cd93da3024/?u..) на основе яда кобры, произведённая во Вьетнаме. Интенсивная нагрузка может привести к чрезмерному растяжению мышц и связок. В этом случае приложите к пострадавшему месту компресс со льдом, обёрнутым в полотенце, а через некоторое время воспользуйтесь согревающей мазью Наятокс, которая облегчит боль. Имеются противопоказания, перед использованием ознакомьтесь с инструкцией по применению. Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии! Занимайтесь спортом и будьте активны! iTunes: apple.co/3jnNKr2 Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065 Сайт: marathonec.ru/ Instagram: instagram.com/marathonecjournal/ Telegram: t.me/marathonecmagazine ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal YouTube: bit.ly/313XJL7 Ведущий подкаста – Мирова Анастасия https://www.instagram.com/mir_zavec/ На связи: [email protected]