№218. Денис Марков, основатель MyRunO: как создать локальное беговое сообщество
Description
Наши подкасты пестрят разнообразной тематикой. Если вы пробежитесь по темам, что уже освещены нашими многочисленными гостями, то, скорее всего, найдёте ответ на актуальный для себя вопрос. А ведь в информационной поддержке нуждаются не только атлеты, но и организаторы соревнований, профессиональных и любительских локальных клубов. Возможно, вы мечтаете о том, чтобы наполнить свой город или район бегом, найти поблизости друзей и партнёров по тренировкам, а также вступить в масштабный проект «5 вёрст», проложив новый маршрут в своём районе или городе.
Наш гость Денис Марков, основатель проекта MyRunO, расскажет, какой путь предстоит пройти организатору, чтобы собрать большую, дружную семью атлетов-любителей, прогрессирующих и отдыхающих вместе.
2:10 Знакомство с клубом
3:30 Коллаборации с соседними беговыми клубами
4:20 Особенности вступления в проект «5 вёрст»
5:50 Трудности на первых этапах развития пробежек в парке
6:30 Помощь районных властей
8:00 Раздражающие и мешающие факторы в парках
9:00 Польза от вступления в проект «5 вёрст»
10:30 Приглашение именитых спортсменов
11:45 Рабочие инструменты продвижения клуба
13:00 Мерч и дизайн клуба
13:40 Любители или продвинутые атлеты
15:40 Победы одноклубников
16:00 Форматы тренировок
18:40 Небеговые активности клуба
19:15 Планы и перспективы
20:00 Фишка клуба MyRunO
Партнёр этого выпуска — EAZY-FIZZY ENERGY https://www.ozon.ru/product/izi-fizzi-enerdzhi-eazy-fizzy-energy-20-vitus-energiya-tabletki-shipuchie-izi-fizi-izifizi-izzifizzi-396542242/?sh=wLnLLRJIFg, полезный мультиэнергетик для бодрости, тонуса и хорошего настроения. Всего 1 таблетка в день наполнит энергией и придаст сил для активного продолжения дня.
Занимайтесь спортом и будьте активны!
iTunes: apple.co/3jnNKr2
Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065
Сайт: marathonec.ru/
Instagram: instagram.com/marathonecjournal/
Telegram: t.me/marathonecmagazine
ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal
YouTube: bit.ly/313XJL7
Ведущий подкаста – Мирова Анастасия
https://www.instagram.com/mir_zavec/
В новом выпуске подкаста со спортивным врачом и реабилитологом Евгением Кадлубинским (https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy) мы поговорили о главной причине травм в спорте. И это оказалась не техника бега и даже не слабые мышцы. Врач считает — всё дело в голове. В психологии, отсутствии...
Published 08/15/24
Чтобы показывать результаты, нужно не только бегать, но и обращать внимание на ОФП. Проще говоря, заниматься силовыми упражнениями: качать ноги, укреплять пресс и другие мышцы кора.
Гостем этого выпуска подкаста стал Евгений Пищалов (https://t.me/rocketscienze). Обсудили с ним, как часто и...
Published 06/13/24