Piotr Sikora, filozof, publicysta „Tygodnika” i nauczyciel medytacji zaprasza do wspólnego poznawania tekstów chrześcijaństwa i buddyzmu oraz innych tradycji, i do wspólnych praktyk duchowych. Nie musisz już czekać na kolejną niedzielę! Chcesz mieć wcześniejszy dostęp do wszystkich odcinków cyklu bez części autopromocyjnej? „Szlaki duchowości powszechnej” w wersji dla subskrybentów dostępne są w serwisie Tygodnika Powszechnego. Inspiracją dla dzisiejszego odcinka będą słowa dwóch mnichów żyjących na Bliskim Wschodzie między V a VIII wiekiem: „Umysł – gdy blokujemy w nim wszystkie drogi, którymi mogłaby uciec pamięć Boga – cały czas usiłuje działać odpowiednio do swoich zdolności. Trzeba mu zatem dać słowa „Panie Jezu” jako jedyne zajęcie”.Diadoch z Fotyki „Niech imię Jezusa złączy się z Twym oddechem, a poznasz moc ciszy i pokoju”Hezychiusz z Synaju Jak zacząć medytować?Wystarczy kilka minut czasu i w miarę spokojne miejsce. „Usiądź wygodnie, ale też w taki sposób, żeby Twoje ciało nie przeszkadzało czujności umysłu, albo nawet ją wspierało. Dla mnie taką postawą jest po prostu siedzenie z wyprostowanym kręgosłupem” – radzi Piotr Sikora. Nauczyciel medytacji zaczyna od wprowadzenia, w którym rozważa cytat będący inspiracją odcinka. Później od dźwięku gongu zaczyna się praktyka, podczas której słyszymy sugestie tego, co można w jej trakcie robić. „Ale czujcie się wolni, aby iść za moimi sugestiami lub praktykować w swój własny sposób” – zachęca Piotr Sikora. – Podobnie, gdy zabrzmi drugi gong, który będzie znakiem końca praktyki, też czujcie się wolni, żeby wrócić do swoich zajęć lub popraktykować jeszcze dalej”. Kolejne odcinki co niedzielę w Podkaście Tygodnika Powszechnego. Muzyka: Michał Woźniak Produkcja: Michał Kuźmiński Fotografia: Grażyna Makara