Dlaczego warto praktykować yin jogę? O jej korzyściach opowie Paula Radziszewska (@paulainscotland_yoga).  Paula omówi 3 zasady praktyki yin jogi: znalezienie granicy znalezienie bezruchu utrzymanie pozycji przez długi czas Ponad to dowiesz się: jak praktykować yin jogę czym są tkanki yin i yang oraz jak z nimi pracować jak nauczyć się znajdować przestrzeń i rozluźnienie w ciele jak używać pomocy w jodze na 2 sposoby jak oddychać podczas praktyki yin jogi _____ Poznaj świat jogi w swoim domu - dołącz do Studia PortalYogi. Kilkaset sesji, kilkadziesiąt wyzwań z najlepszymi nauczycielami i Plany Praktyki co miesiąc! Dołącz, by być z nami: www.portalyogi.pl Studio PortalYogi to: 🧘🏼‍♀️ setki sesji jogi wideo na wszystkich poziomach zaawansowania 🧘🏼‍♀️ dziesiątki specjalnych programów – wyzwań, które pomogą Ci wejść w świat jogi i utrzymać regularną praktykę 🧘🏼‍♀️ różnorodne style jogi – Vinyasa, Joga Iyengara, Ashtanga, Power Joga, Joga Terapeutyczna, Joga Twarzy, Joga Kręgosłupa i inne 🧘🏼‍♀️ dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku prowadzonej przez Nauczycielkę jogi ➡️ http://bit.ly/PYWyzwania Wskakuj z nami na matę! Wszystko na temat jogi znajdziesz tu: FACEBOOK: https://www.facebook.com/portalyogipl BLOG: http://bit.ly/PYNaszBlog INSTAGRAM: https://www.instagram.com/portalyogi_pl/