Gość tego odcinka wie bardzo dużo o budowaniu trudnych pozycji w jodze. Sam przeszedł tą wyboistą ścieżkę - Krystian Mesjasz. Krystian jest jednym z najlepszych nauczycieli ashtanga jogi w Polsce, przez wiele lat aktywnie udziela się w świecie jogi głównie poprzez swoje liczne działania edukatorskie - pisze, uczy na warsztatach, wyjazdach polskich i zagranicznych.  Czego dowiesz się z odcinka “Budowanie trudnych pozycji w jodze?” Po co robić trudne asany? Co jest najważniejsze w praktyce jogi w ogóle Jak często i długo praktykować, by z głową budować pozycję? Czy łatwiej jest ludziom progresować w trudnych asanach gdy są elastyczni czy silni? Jak ważne jest budowanie stabilizacji i siły w praktyce? Czy można przekuć swoją największą słabość w siłę? Na co trzeba zwracać uwagę dążąc do wykonania szpagatu, mostka czy każdej innej trudnej asany? Czy wrodzone predyspozycje pomagają w praktyce jogi i w jaki sposób? Czy joga może i powinna dawać na fun? Krystian Mesjasz - słowo o naszym gościu Publikuje w magazynie „Yoga & Ayurveda”, jest jednym z redaktorów portalu „Boso na macie”, jego teksty pojawiają się także na łamach magazynu “Joga”. Krystian wśród swoich licznych tekstów na ma na koncie autorskiego ebooka „Joga dla początkujących i nie tylko”, a ostatnio ukazała się jego najnowsza książka „Jogiczna podróż do siebie”.   Jogin autentyczny, oddany, wspaniały nauczyciel. Uczeń Saratha Joisa i Matthew Sweeneya. Autoryzowany do nauczania jogi przez Patthabi Jois Ashtanga Yoga Institute w Mysore w Indiach. Jego sesje przygotowujące do trudnych pozycji - lotosu, wygięć do tyłu czy na przedramionach dostępne są w Studio PoratlYogi.  Zniżka Jeśli macie ochotę wpuścić do swojej praktyki jogi powiew świeżości i dodać jej nieco więcej smaku, wiecie - jak ta wisienka na torcie, o której wspomnieliśmy - zapraszamy do Studia PortalYogi. Znajdziecie m.in. programy: "Droga do mostka", "Droga do szpagatu", "Stanie na rękach" oraz sesje z Krystianem przygotowujące do trudniejszych pozycji (lotos, balanse, wygięcia w tył).  Słuchacze podcastu mają kod zniżkowy -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji w Studio PortalYogi - studio jogi najbliżej Twojego domu. Aby z niej skorzystać odwiedź stronę www.portalyogi.pl, wybierz plan miesięczny i wpisz kod ZACZYNAM. Więcej o Studio dowiesz się na stronie.