Czy joga jest dla każdego? To ważne pytanie, które zadaje mi coraz więcej osób. Jeśli zadajesz sobie pytanie: Czy jest dla mnie? Wbrew pozorom odpowiedź jest niezwykle prosta: jeśli chcesz praktykować i sprawia ci to przyjemność –TAK! Możesz traktować jogę jako aktywność fizyczną ale też psychiczną. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Odwiedź stronę PortalYogi, wybierz plan miesięczny i wpisz kod ZACZYNAM. ] Czego dowiesz się w odcinku podcastu “Czy joga jest dla każdego”?: co to znaczy że joga jest dla każdego? jak rozumieć nasze ograniczenia i możliwości, by lepiej pracować ze swoim ciałem? w jaki sposób podchodzić do doświadczania jogi doświadczenie praktyki versus “robienie” i “zaliczanie” jogi co jest najtrudniejsze w samodzielnej praktyce? BHP praktyki, czyli jak słuchać swojego ciała? Wiele zależy od oczekiwań i potrzeb Twojego ciała. Jeśli potrzebujesz siły - możesz odnaleźć jogę, która Cię wzmocni. Jeśli jesteś w ciąży - znajdziesz jogę dla kobiet w ciąży. Gdy brakuje Ci elastyczności, doświadczasz wiele stresu, boli Cię kręgosłup - też znajdziesz praktykę dla siebie.   Rozmawiają: Magdalena Bałdys i Kacper Matuszewski