❓ HOGYAN TÉRJ VISSZA AZ EDZÉSEKBE, ha kimaradt 1-2 hónap?! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Legújabb podcastunkban erre a - sajnos rendkívül aktuális - kérdésre adunk választ! Amiről szó esik a bő fél óra alatt: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Mit érdemes előbb visszaépíteni: az elveszített izomtömeget vagy az erőt? 👉 Hogyan nézzen ki az első 1-2 heti edzés? 👉 Milyen módszerrel lődd be a megfelelő súlyokat? 👉 Hogyan tudod a lehető leggyorsabban visszaszerezni a régi formádat? 👉 Miért mondj fel a munkahelyeden? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jó hallgatást! 🙆‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ LINK A PROFILBAN!