🤰 A PregHello magyar várandós mobilapplikáció podcast csatornájának mai adása a biztonságosan végezhető, megfelelő módon átmozgató kismamatorna témakörét járja körbe. Minden a terhességről, a kismamaságról, a szülésről és arról, ami utána jön 👉 https://www.preghello.hu/ A rendszeres testmozgás nemcsak az átlagos hétköznapokon ajánlott és támogatott, de kiemelt fontosságú a várandósság ideje alatt is. A női test a terhesség 9 hónapja alatt jelentős változásokon megy keresztül. Egy jól megválasztott, személyre szabott mozgásformákból felépített átmozgató kismamatorna segíti és támogatja a várandós nő testi és lelki egyensúlyának fenntartását, valamint a szülésre való felkészülését is, illetve a szülést követő időszakra is egyértelműen pozitív hatással van. 💫 Aki kérdez: Németh Nóra, PregHello várandós mobilapplikáció, alapító, aki válaszol: Tamás Veronika, gyógytornász, manuálterapeuta A podcastet megtalálod a YouTube-on is 👉 https://youtu.be/riGTyGLL7tM 💡 További aktuális és fontos információkért töltsd le az ingyenes PregHello várandós mobilapplikációt :  https://www.preghello.hu/ Magyar alkalmazás – magyar kismamáknak.