Aujourd'hui, Adeline vous propoe de réaliser une méditation avec visualisation pour vous ancrer et vous reconnecter pleinement à l'instant présent. Idéal avant d'entamer le week-end. Pour cette méditation, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'une méditation 100% guidée, vous n'avez qu'à vous laissez porter. Bon week-end à vous !  Instagram Prends Conscience : https://instagram.com/prends__conscience Instagram d'Adeline : https://instagram.com/adelinepod__ Retrouvez nous sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClFvjdou08IGoycZNRKER5w