Aujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience pour pratiquer la Gratitude. Idéal avant d'entamer le week-end, pratiquer la gratitude permet de d'apprendre à focaliser le mental sur les choses positives de la vie et ainsi vivre plus heureux. Pour cette méditation, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'une méditation 100% guidée, vous n'avez qu'à vous laissez porter. Bon week-end à vous ! Evenement Retraite : Séjour Cercle de Femmes du 18 au 21 mai 2023 avec Adeline & Mary dans les Pyrénées Orientales ! Séjour en pension complète autour de la Nouvelle Lune en Taureau et du thème "Rencontre avec Soi" Plus d'infos par mail : [email protected] Instagram Prends Conscience : https://instagram.com/prends__conscience Instagram d'Adeline : https://instagram.com/adelinepod__ Retrouvez nous sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClFvjdou08IGoycZNRKER5w