Aujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience pour vous connecter à votre joie d'enfant. Idéal si vous vous sentez stressé.e ou submergé.e en ce moment, cette méditation vous permet de reconnecter à des sensations et des émotions joyeuses que vous avez vous même déjà ressenti. Pour cette méditation, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'une méditation 100% guidée, vous n'avez qu'à vous laissez porter. Bon week-end à vous ! Rejoignez nous sur nos réseaux sociaux ! Vous y retrouverez toutes les informations sur les événements à venir chez Prends Conscience : Méditation face à la Mer, Rando en Conscience, Ateliers d'écriture... Instagram Prends Conscience : https://instagram.com/prends__conscience Instagram d'Adeline : https://instagram.com/adelinepod__ Retrouvez nous sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClFvjdou08IGoycZNRKER5w