Episodio #321 Hazle caso a la ansiedad: Recomendaciones y técnicas para escuchar y manejarla
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Hoy vamos a hablar de un tema que afecta a muchas personas: la ansiedad. Pero en lugar de verlo como un enemigo, quiero invitarte a que "le hagas caso a la ansiedad". Escucharla puede ser el primer paso para entender lo que tu cuerpo y mente necesitan. ¡Empecemos!
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