Du möchtest einschlafen, aber - du bist unruhig - bekommst Herzrasen - deine Beine kribbeln oder zappeln - du bekommst Beklemmungen - du schwitzt oder hast Ängste usw.. Ja, Ratschläge gibt es genug. Doch Klartext: Wo wird der Schlaf strukturiert? Natürlich im Gehirn und speziell im Unbewussten. Deshalb sollte man bei hartnäckigen Schlafstörungen auch genau hier ansetzten: Im Unbewussten - aber nicht irgendwo, sondern genau da, wo das Epizentrum der Störung ist. Manchmal kommen Panikstörungen, Migräne und Phobien erschwerend hinzu, Möchtest du dir ein eignes Bild verschaffen, so schau dir auf google an: Erfahrungen Herbert Schraps - und lass dich einfach unverbindlich beraten.