In aflevering 16 van Barberio Podcast ga ik in gesprek met Dr. Ludidi.  Een zeer gewaardeerd collega, voedingsexpert en leefstijldeskundige. Bekend van zijn boek: “De vastenmethode” Het is een heel openhartig, maar zeker ook informatief gesprek geworden.  Dr. Ludidi heeft nog niet eerder zijn persoonlijke verhaal op deze manier verteld.  Hij vertelt mij over zijn jeugd en de obstakels die hij heeft moeten overwinnen.  De vooroordelen die hebben geleid tot een sterke bewijsdrang.  Uiteraard gaan we het ook hebben over de voor- en nadelen van intermittent fasting. Over hoe je deze methode kunt inzetten als tool om je gezondheid te verbeteren.  Of ter ondersteuning bij het afvallen.  Naast intermittent fasting, waar Dr. Ludidi zijn doorbraak voor het grote publiek mee beleefde, gaat de weg naar een gezonder en gelukkiger leven een stuk verder. Ook hier gaan we uitgebreid op in.  Website:  https://www.drludidi.com Boek:  https://www.drludidi.com/books Instagram:  https://instagram.com/dr.ludidi?igshid=YmMyMTA2M2Y= LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/drludidi