【本集简介】：“帮助别人就是帮助曾经的自己。”Charlie在一开头如是说。因此，他勇敢而坦诚地分享了作为一名男同性恋的成长经历，以及其中的身份认同挣扎。他在成长路上一步步迈向自我接纳，也希望以自己的故事和思考，帮助听众朋友产生共鸣、收获力量。 【时间戳】 00:47 希望通过分享个人的故事帮助更多的人 03:30 青少年时期，在社会交往中认识到自己的不同，陷入自我身份否定 07:13 不能仅凭说话方式判断他人是否是同性恋 07:50 具体阐述如何从他人和自我反馈中，得以认识自己的身份 11:10 认识到自己身份后产生的焦虑恐慌 12:10 通过网络了解同性恋科普信息和文艺作品，走上自我认同之路 14:08 得到性少数群体和ally（盟友）的支持，因而勇于向他们分享自己的身份 16:20 当前的身份认同状态——半自我认同 19:52 关于如何更好接纳自我的思考 24:41 半自我认同有时可能倒退回自我否定状态，不要紧，只要大方向是进步即可 27:02 完全自我认同与半自我认同的区别