🎙️J’ai rencontré Xavier dans un groupe facebook de parents solos en Belgique, je l’ai invité à passer dans le podcast il a très chaleureusement accepté. Xavier a 45 ans et est père d’une fille de 12 ans et de jumelles de 14 ans. J’ai  débarqué chez lui, à Bruxelles, en plein mois de janvier avec mes micros. C’était sa semaine de garde, il m’a présenté ses trois filles. 👉Avec Xavier, nous avons abordé l ’un des grands défis des parents séparés: apprendre à vivre seul. Se confronter à un...

🎙️Nous sommes de retour à la Clinique Saint Luc, l’un des plus grands centres hospitaliers en Belgique, avec le psychiatre pour enfant et psychothérapeute Emmanuel de Becker, chef de clinique du service pédo-psychiatrie. Nous sommes toujours au 5eme étage, dans l’espace réservé à SOS enfants. 👉Dans cette deuxième partie de l’épisode 30, nous allons revenir sur les changements qui bouleversent nos adolescents et les difficultés supplémentaires que cela peut soulever au moment d’une séparation,...

🎙️J’avais rendez-vous à la Clinique Saint Luc, l’un des plus grands centres hospitaliers en Belgique, avec le psychiatre pour enfant et psychothérapeute Emmanuel de Becker, chef de clinique du service pédo-psychiatrie. Nous étions début janvier, un de ces matins au ciel gris plombé dont Bruxelles a le secret, j’ai erré un bon moment dans les couloirs à la recherche de mon invité, et puis j’ai fini par trouver ce fameux 5eme étage et le bureau chaleureux où officie Emmanuel de Becker. On...

Bonne année 2024 🎉 Pour entamer cette nouvelle année, je vous propose un épisode spécial puisque c’est un épisode solo.  👉C’est l'épisode que j’aurai aimé entendre quand je me suis séparée. Un petit condensé des enseignements que j’ai tiré de ma propre expérience de séparation, de mes lectures, mais aussi des différents témoignages recueillis sur le podcast. J'y ferai d’ailleurs référence et je vous mettrait les liens dans les notes de cet épisode. J’espère qu’il vous plaira. N'héqitez pas...

Joyeux Noël ✨! Cette semaine je vous propose une rediffusion d'un épisode qui vous a beaucoup plu: celui sur la communication et la séparation avec l'avocate et médiatrice belge Bee Marique. Bonne écoute 🎧 Rendez-vous en 2024 pour de nouveaux épisodes du podcast. Tous mes voeux pour cette nouvelle année ❤️ 🎙️Comment communiquer avec le co-parent quand on ne peut plus le voir en peinture mais qu’on doit quand même décider d’une foule de détails concernant l’éducation et le bien-être de ses...

🎙️Sandrine Mercy est coach divorce, autrice et conférencière. On se suit depuis un petit moment sur les réseaux sociaux et j’ai découvert l’an dernier ses fameuses journées du divorce et de la séparation qui ont lieu en ligne, et plus récemment son podcast dans lequel elle accompagne ses auditeurices dans leur processus de séparation. Quand Sandrine a diffusé son guide de survie pour noël sur les réseaux sociaux, j’ai immédiatement saisi l’occasion pour l’inviter dans le podcast. 👉Avec...

🎙️J’ai découvert Karine De Luca sur les réseaux. Avocate jurassienne, en France, elle partage son quotidien entre sa famille, son métier et le trail. Elle anime également un podcast, Parlons divorce avec Karine, où elle aborde les différentes facettes du divorce et partage ses réflexions personnelles autour de cas concrets. Karine m’a forcément intriguée. Une avocate qui raconte ses trails, j’adore. Et son podcast est différent, très éloigné de ce que l’on peut imaginer d’un podcast...

🎙️Un jour j’ai reçu un message de Bérengère, une auditrice qui souhaitait témoigner dans le podcast. Elle était passée par pas mal de galères financières pendant et après sa séparation, et elle souhaitait témoigner pour aider d’autres parents. Quelques jours plus tard, on enregistrait l’interview.   C’était l’été, il faisait chaud, et Bérengère m'a accueillie dans son appartement haut perché près de Bruxelles, avec toute sa sincérité et son incroyable résilience. Bérengère a 45 ans....

🎙️Aujourd’hui c’est un épisode assez spécial, vous avez dû vous en rendre compte dès l’introduction, car on fête la première année du podcast.🎉🥂 Un an, 25 épisodes (dont des doubles et des solos), 24 invités! Un rythme de deux épisodes par mois respecté toute l’année. L’année dernière, à la même époque, je venais de mettre trois épisodes en ligne, pour vous permettre de binger, car un podcast,  si ça ne permet pas de binger au départ, c’est déjà un peu raté comme lancement…et l’aventure...

🎙️Aujourd’hui vous allez entendre la deuxième partie d’un épisode essentiel pour mieux vivre sa séparation: comment se remettre à flot financièrement. ⚠️Si vous n’avez pas écouté la première partie de l’épisode 24, je vous invite donc à aller le faire avant d’écouter la suite pour être sûr de ne rien manquer. Nous retrouvons aujourd’hui Charlotte Leruse, hôte du podcast money mindset. 👉Avec Charlotte, nous allons revenir sur la notion de budget qu’il faut rapidement définir pour...

🎙️Quand on se sépare, la situation financière des ex-conjoints a souvent tendance à se dégrader. Selon l’INSEE en France, le niveau de vie diminue de 12% pour les ex-coinjoints, et de 16% pour les femmes.  Une situation difficile qui peut avoir différentes conséquences: décourager de se séparer et faire le choix de rester dans une relation qui ne convient plus, ou vivre avec des moyens réduits, voire même parfois,dans une extrême précarité. 👉Charlotte Leruse est juriste et hôte avec son...

🎙️J’avais rendez-vous chez Nicolas à Bruxelles à l’heure de l’apéro.On était mi-juillet, il faisait beau, et cet épisode a été réalisé dans les règles de l’art, autour d’une bière fraîche et d’un paquet de chips grignotées entre deux pauses: l’arrivée intempestive du fils de Nicolas puis le passage d’un voisin qui avait retrouvé son chat. Ne cherchez pas ces deux éléments perturbateurs, je les ai bien évidemment coupés au montage, mais comme ça, vous savez ;-) Nicolas est papa d’un garçon...

Warning: Cet épisode comporte aussi des témoignages des auditeurices! J’avais rendez-vous avec Juliette chez elle à Bruxelles dans son petit cocon haut perché, une vraie bulle de bonne humeur. Juliette est maman de deux adolescents de 17 et 14 ans et est séparée depuis 13 ans. Elle a fait depuis plusieurs année le choix de privilégier les vacances à plusieurs et je trouvais son mode de vacances intéressant parce qu’il impose nécessairement des limites que l’on ne se fixerait pas si on...

Aujourd’hui nous n’avons pas une mais plusieurs invité.e.s dans le podcast. On inaugure en effet la saison 2 du podcast et l’arrivée de la boîte vocale, cette petite invention assez géniale qui vous permet, cher.e.s auditeurices, de laisser un message vocal et de participer à certaines thématiques du podcast.  On va parler vacances dans cet épisode de rentrée, du meilleur comme du pire, avec ou sans ses enfants, et je suis sûre que vous allez adorer. Rendez-vous demain lundi pour...

Rediffusion aujourd'hui de l'épisode 3 avec la psychologue Claire Bereni.  Claire Bereni est psychologue et psychothérapeute.  J’avais RDV dans son cabinet de consultation bruxellois où trônent jeux d’enfants et canapés douillets.  Ma discussion avec Claire a porté sur la place des enfants dans la séparation et comment les épargner au maximum.  Claire nous parle des problématiques rencontrées par les parents en instance de séparation, l’impact de leurs disputes sur la santé...

Rediffusion aujourd'hui de l'un de vos épisodes préférés sur la garde alternée avec la sociologue Bérengère Nobels. Bonne écoute! Pourquoi votre enfant fait parfois la tête, alors que vous avez préparé un bon repas pour fêter son retour à la maison? Pourquoi a-t-il du mal à ranger sa chambre ou son espace quand il s’en va? Pourquoi ne vous appelle-t-il jamais spontanément quand il est chez son autre parent? Et pourquoi ne vide-t-il jamais sa valise? En novembre 2022, Bérengère Nobels,...

🎙️Comment communiquer avec le co-parent quand on ne peut plus le voir en peinture mais qu’on doit quand même décider d’une foule de détails pour l’éducation et le bien-être de ses enfants? Bee Marique est avocate et médiatrice et vient aujourd'hui nous parler de l’association Parents & Co'M, une association lancée en Belgique et inspirée du modèle canadien  pour venir en aide aux parents séparés qui n’arrivent plus à communiquer entre eux et les aider à renouer le dialogue. C’est...

🎙️Joël est bruxellois et papa d’une adolescente de 15 ans dont il a la garde en alternance depuis le début de sa séparation, il y a 7 ans. Dans cet épisode, Joel nous partage avec beaucoup de sincérité l’un des moments les plus douloureux de sa vie: l’annonce de sa séparation à sa fille. Il revient notamment sur la peur de faire du mal à son enfant quand on lui annonce l’inimaginable, et les mots qu’il a su trouver pour apaiser les craintes de sa fille. Joël est restaurateur, travaille...

Cette semaine on retrouve la sexologue Camille Bataillon pour la deuxième partie de l’épisode 19. Pour rappel, dans la première partie, nous avons parlé libido, écarts de désir au sein des couples mais aussi relations sexuelles post-partum. Si vous n’avez pas encore écouté cette première partie, je vous invite à le faire et à venir ensuite nous rejoindre pour la suite. Aujourd’hui, avec Camille, nous parlons de la place des émotions dans l’acte sexuel, du désir de l’inconnu qui permet de...

Vous vous êtes peut-être déjà posé un jour la question d’aller voir un sexologue et vous n’avez pas osé franchir le pas. Pas de problème, je l’ai fait pour vous! Mon invitée du jour est sexologue clinicienne et autrice du livre Réinventer sa vie intime après bébé.  Son podcast, Camille parle sexe, cartonne depuis son lancement en septembre 2022 et on comprend vite pourquoi: Camille est pro, sympa, accessible, tout en restant très pédagogue et dotée d’une bienveillance désarmante. Bref,...

  Cécile est un bel exemple de résilience dans une situation de séparation très compliquée, et vit désormais une belle-parentalité épanouie. Maman de deux filles, elle se sépare de son ex il y a 11 ans alors qu’ils viennent de s’installer aux Etats-unis. Elle vit alors des moments extrêmement difficiles dans un pays où elle ne peut pas travailler et finit par rentrer en Belgique, ses deux filles sous le bras, pour entamer une vie à trois et une cohabitation de longue haleine avec sa...

Sarah revient de loin et pourtant, le sourire qu’elle affichait ce jour-là, rayonnante sous le soleil parisien, laissait à penser que sa vie était presque redevenue comme avant. Avant, c’était il y a plus de 10 ans, quand son bourreau, c’est ainsi qu’elle l’appelle, n’avait pas fait surface dans sa vie. L'histoire de Sarah ressemble malheureusement trop à toutes les histoires de violences conjugales que l’on trouve en cherchant un peu dans les médias et sur les réseaux sociaux. Une maman,...

Guenaelle est maman de deux jumeaux de 6 ans et demi et est séparée de leur papa depuis presque quatre ans. Après la séparation, elle a dû s’occuper en alternance de ses deux petits garçons et braver l’épuisement. Son truc: acheter tout en double, bien communiquer et ne pas critiquer l’autre parent devant les enfants. Pour le reste, je vous laisse découvrir cet épisode à la fois doux et plein de bons conseils où l’on parle aussi de grand-mère avisée, du regard des autres et de bons plans...

On s’aime, on décide d’avoir un enfant et tout d’un coup, parfois très rapidement, le projet de vie vacille et l’on se retrouve seule à devoir élever son fils. C’est ce qui est arrivé à Marianne, maman solo d’un garçon de 10 ans. Marianne vit près de Grenoble, en France et est séparée du père de son fils depuis 10 ans. Dans cet épisode, elle raconte sa colère, mais aussi sa peine de voir grandir son enfant sans son papa. Mais vous allez le voir Marianne a su extrêmement bien rebondir...

Quand on prend la décision de se séparer, on doit penser à mille choses: la procédure, si l’on était marié, le logement, les enfants, les éventuelles pensions ou contributions alimentaires , la façon de gérer la co-parentalité, l’arrivée de tiers dans la vie de nos ex ou dans la nôtre, les vacances... Quand on se sépare, rien ne coule de source,  et on se retrouve souvent démuni, car évidemment, on n’a jamais envisagé la complexité de défaire des liens, voire même, on a tout construit avec...