“ Allena la mente come alleni il corpo ”   Nel momento in cui viviamo un qualsiasi evento, lo filtriamo. I filtri che utilizziamo sono tanti: i nostri sensi, le nostre convinzioni, i nostri pensieri ed emozioni.   Tutti questi filtri bloccano qualcosa e lasciano passare qualcos'altro, facendoci vivere la realtà in maniera soggettiva.   Ecco perché è importante fare in modo che la nostra mente sia allenata e capace di farci vivere la nostra vita nel migliore dei modi.   “Mens sana in corpore sano”, ma anche “Sanus corpus cum mente sana”. Iniziamo.