Z badań Eurobarometru wynika, że 65 proc. Polaków przyznaje, że w ogóle nie uprawia sportu ani nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej, a w najnowszym raporcie o stanie aktywności fizycznej za 2022 rok WHO ujawniło, że na choroby serca, otyłość oraz cukrzycę lub inne choroby niezakaźne związane z brakiem aktywności fizycznej do 2030 roku zachoruje 500 milionów osób z całego świata. Przy tak zatrważających statystykach, pomyśleliśmy że warto zrobić odcinek o aktywności fizycznej, by zastanowić co staje nam na drodze do zdrowego ruchu i jak te przeszkody pokonać. Naszym dzisiejszym gościem jest Sebastian Chudziak - trener personalny, autor szkoleń w zakresie zdrowego stylu życia i zdrowych nawyków oraz twórca świetnego podcastu Na Zdrowie, który Wam już teraz serdecznie polecamy! Kup e-booka Przepis na wolnowar: https://razemlepiejpodcast.pl/wolnowar Link do odcinka: https://razemlepiejpodcast.pl/178 Znajdź nas na: https://razemlepiejpodcast.pl/ Możesz nas też polubić na https://www.instagram.com/razemlepiejpodcast/ i https://www.facebook.com/razemlepiejpodcast