El 12 de septiembre se conmemora el Día Internacional de Acción contra la Migraña, patología que se caracteriza por fuertes dolores de cabeza y cefaleas. La encuesta global más importante de bienestar que hizo la Organización Mundial de la Salud, con datos de 195 países, revela que, cada año desde 1990 hasta 2016, los ataques de migrañas fueron la segunda causa principal detrás de los años de vida con discapacidad. Esto es, la segunda afección más frecuente en la lista de aquellas que hacen que una persona se sienta incapaz de trabajar o realizar sus actividades cotidianas de manera normal. Casi 3 millones de canadienses la  sufren. No puedo ver, no puedo hablar, no puedo dejar de vomitar. Síntomas de la migraña- Getty Images Escuche ES_Reportage_1-20190910-WRS10 ¿Qué pasa en el cerebro cuando ocurre una migraña? Nos hacemos muchas preguntas porque el cerebro es  todavía misterioso, pero podemos decir que los vasos sanguíneos en el cerebro se contraen, por razones poco claras, y las ondas del cerebro sufren una alteración del flujo sanguíneo lo que va a producir dolor, inflamación. -Dr. Nicolas Elazhary, urgentólogo y profesor en la Universidad de Sherbrooke La inflamación hará que otros vasos se contraigan, produciendo más dolor. Y la gente se vuelve cada vez más sintomática con el tiempo dice el Dr. Elazhary. Y los dolores de cabeza empeoran con el tiempo. Una migraña típica Dura por lo menos 4 horas. Si sobrepasa las 12 horas hay que consultar porque en ese momento la persona necesita medicación. Y el dolor en un solo lado de la cabeza, especifica el Dr. Elazhary. Con náuseas y luz y sonidos particulares que molestan. Las estadísticas que revelan el problema Una investigación llevada a cabo por primera vez en 2014 reveló que aproximadamente el ocho por ciento de los canadienses sufría de migraña, y que una cuarta parte decía que los fuertes dolores de cabeza afectaban la vida cotidiana, como dormir bien o conducir, e incluso trabajar. La agencia federal Estadísticas Canadá publicó su primer informe sobre la prevalencia de la migraña, señalando que aproximadamente 2.7 millones de canadienses, o el 8.3 por ciento, informaron que habían sido diagnosticados con dolores de cabeza severos en 2010-2011. *2.7 millones de canadienses dijeron que habían sido diagnosticados con migrañas. *26 por ciento de ellos dijo que las migrañas impedían sus actividades habituales. *26 por ciento dijo que se sintió excluido socialmente. *53 por ciento dijo que las migrañas les impedían conducir. *76 por ciento dijo que afectaba su capacidad de dormir bien por la noche. Tanto para los hombres como para las mujeres encuestadas, las migrañas eran más comunes entre los 30 y los 49 años, un grupo que representa el 12 por ciento de la población y los mejores años profesionales. Herramientas para prevenir la migraña La medicación y el reposo son importantes dice Dr. Elazhary. Y recuerda: Cuando una persona sufre de migraña  generalmente conoce el elemento que va a disparar ese estado. En mi caso, es la falta de sueño. Yo sé que me produce dolor de cabeza. Eso es importante recordar. El estrés. El alcohol, en mi caso el vino tinto. Comidas irregulares o salteadas. Consumo excesivo de cafeína. Esa falta de sueño que destaca el Dr. Elazhary se produce también en un gran porcentaje de canadienses encuestados por Estadísticas Canadá. Un 75% dijo que la migraña tuvo un impacto en el sueño de noche. Y de ellos, más de la mitad señaló que la falta de un buen dormir tenía un impacto a largo plazo. En numerosas ocasiones, los pacientes con migraña tienen que aplazar sus planes con amigos o ausentarse de forma imprevista del tr...