Možná ani cvičit nechcete. Třeba vám to jen nařídil lékař. Nebo najednou zjišťujete, že vás bolí záda a kolena tak, že se ráno bez cvičení nehnete. A najednou stojíte před rozhodnutím, jak začít. „Zdraví je nejsilnější a nejlepší motivace,“ říká trenér Václav Rázl v našem podcastu. „Pečlivě si ale vybírejte, s kým na něm budete pracovat.“

Rozhodujete se mezi tyčkovými a keříčkovými fazolemi? Přemýšlíte, jestli má smysl zasít hlávkový salát nebo ten k česání? Chcete neopečovávaný pozemek proměnit v louku? Nevíte, jestli je lepší dýně pěstovat na zemi, nebo jim poskytnout oporu? Je to opravdu tak, že si některé rostliny na záhoně škodí? Na všechny tyto otázky vám v poradně odpoví naše odbornice Jana Bucharová.

Zajímá vás, na čem všem můžeme být závislí? Kdo je adiktolog a jak pomáhá? Jak vůbec v mozku vzniká závislost? Čím závislost zasahuje celé rodiny? A jestli vůbec existuje nějaká zdravá závislost? Pak si poslechněte dnešní rozhovor s adiktoložkou Kateřinou Francovou.

Nevíte, jak správně pěstovat slunečnice a jakou jim poskytnout oporu? Chtěli byste si ještě zasít vlastní okurky? Zajímá vás, jak funguje bylinkový čaj při máčení semínek? A proč je dobré sázet rajčata našikmo? Na to všechno jste se ptali v naší poradně a vyčerpávají odpovědi i zkušenosti z vlastní zahrady poskytla Jana Bucharová.

Víte, kolik druhů hyen žije v Africe? Jak vypadá den ředitele zoologické zahrady? Čím se krmí chovaná zvířata? Jak se spí na safari? Mění se zvířata z jedné zoologické do druhé za něco? A proč se pálí rohovina? Nejen o tom jsme si povídali s Přemyslem Rabasem, ředitelem Safari parku ve Dvoře Králové.

Vadí rostlinám zelená dešťovka a jak s ní zalévat? Existuje ideální doba pro založení trvalkového záhonu? Hodí se štěpka k mulčování zeleninových záhonů? Proč ve stínu pod stromy neroste tráva? A z jakého materiálu vyrobit cestičky v zeleninových záhonech? To všechno ví naše odbornice a na vaše otázky dopovídá v dnešní poradně.

Jak dlouho trvá nechat si na střeše rodinného domu postavit solární elektrárnu? Kolik to stojí a za jak dlouho se vám investice vrátí? Jsou případy, kdy není její instalace dobrý nápad? A co uděláte s energií, kterou nespotřebujete? Nejen o tom jsme si povídali s Pavlem Matouškem, expertem na fotovoltaiku ze společnosti Innogy.

Víte, z čeho si doma namíchat kvalitní pěstební substrát? Co je to agroperlit? Jak to udělat, aby nové jahody plodily už letos? Nebo snad váháte, jestli listovou zeleninu sít rovnou do záhonů či předpěstovat doma v sadbovači? S tím vším vám dovede poradit naše odbornice Jana Bucharová v dalším vydání oblíbené poradny nejen o zahrádkaření.

Víte, proč se v zahradnictvích a hobbymarketech prodává tolik druhů substrátů? Má jejich používání smysl? Je rozumné míchat si doma vlastní substrát nebo pěstovat v zemině nakopané za domem? Proč je součástí kompostu rašelina a proč se dnes pomalu přestává používat? A k čemu je tajemná mykorhiza? Na všechny tyto i další otázky odpovídá v rozhovoru zahradník ze Zahradnictví Flos, Josef Mazurek.

Jak to vypadá, když mají sazeničky málo světla a jak jim pomoct při růstu? Kdy jim přitopit a kdy je přihnojit? Je nezbytné prořezávat rybízy? Jakou zeleninu můžete vysít už teď? Není zbytečné pěstovat mátu ze semínek? A jaký je rozdíl mezi cukrovým a dřeňovým hráškem? To všechno vám v dnešní poradně prozradí naše odbornice Jana Bucharová.

Věděli jste, kdy je rajče spokojené? Jak může růst ve vodě? Kolik čmeláků je potřeba k opylení jednoho hektaru rajčatové farmy? Proč vám nechutnají rajčata, která koupíte v obchodě? A jak dlouhá může být rajčatová liána? Jestli ne, nenechte si jít rozhovor s Lukášem Rázlem, který rajčata pěstuje ve velkém a po celý rok.

Toužíte si vypěstovat vlastní zelené fazolky? Řešíte, jestli umístit předpěstované sazeničky rajčat spíš do tepla nebo na světlo? Přemýšlíte, jestli bude nutné zarýt čerstvý kompost do záhonu? Nejste si jistí, jak založit vyvýšený záhon? A toužíte po letošní úrodě malin z nových keříků, ale nevíte, jestli je ještě můžete vysadit? Odpovědi na všechny tyhle otázky zná Jana Bucharová a poví vám je v dnešní epizodě.

Víte, kdy je nejlepší chvíle, napsat závěť, a s kým byste ji měli pořídit? Kdo jsou neopominutelní dědicové a že přeci jen existují chvíle, kdy můžete vydědit třeba své marnotratné děti? Proč nemusí být dobrý nápad něco darovat? A jak mluvit o závěti se svými blízkými? O tom všem mluví v další epizodě našeho podcastu notářka Tereza Kubišová.

Věděli jste, jak poznáte, že máte na zahradě dobře propustnou půdu? A jak ji vylehčit? Kam si zajet pro inspiraci při zakládání trvalkových záhonů? Kdy je ještě možné vysazovat ovocné stromky? A jak jahodníky zachránit, abyste i letos měli pěknou úrodu? To vše se dozvíte v nejnovější poradně našeho podcastu.

Věděli jste, kudy ve stromu proudí míza a jak ji můžete správným řezem poslat tam kam potřebujete? Jak si poradit s úpornými vlky? Kolik nástrojů opravdu potřebujete ke kvalitníu řezu stromů? A proč se vlastně mají stromky na podzim bílit? Nejen o tom mluví v rozhovoru našeho podcastu zahradník a odborník právě na ovocné stromy, Vojtěch Ptáček.

Jak si založit dobré pařeniště? Proč jsou v doma pěstovaném salátu dusičnany? Jak se vyznat v odrůdách rajčat? Který substrát je vhodný pro sazeničky? A proč je dobré přestat zahradničit s rašelinou, třeba jako Královská zahradnická společnost? Odpovědi přináší Jana Bucharová v poradně našeho podcastu.

Máte pocit, že vám někdy druzí dělají věci naschvál? Že zatímco s jedním kolegou v práci se domluvíte raz dva, s druhým to nikdy nejde? Nechápete, proč si s jedním dítětem rozumíte víc, než s druhým? „Možná je to jen tím, že jste různé typy osobností,“ říká v rozhovoru psycholožka Šárka Miková, autorka Teorie typů.

Přesně tam totiž uchovávají semena i specializované firmy. Chcete vědět proč? Nebo by vás zajímalo, jak zbavit strom náhle vyrostlé houby? A jak se letos konečně dočkat velké úrody paprik? Na vaše dotazy opět odpovídala naše odbronice na všechno kolem zahrady, Jana Bucharová.

Proč je penicilin pořád to nejlepší antibiotikum na světě? Jak vzniká antibiotická rezistence a co můžeme udělat sami pro to, abychom ji zpomalili? Proč nemáme chtít na lékaři tyhle léky za každou cenu a jak se vlastně pozná, kdy je nasadit a kdy ještě počkat? A jak bychom vlastně měli antibiotika správně užívat? Odpovědi nejen na tyto otázky se dozvíte v druhém díle epizody o nemocech, antibiotikách a rezistenci bakterií, která straší nejen zdravotníky. Znovu s praktickou lékařkou Ludmilou...

Co s kompostem vlastně udělá mráz? Který prostředek platí na hraboše a který na octomilky? A co bychom neměli zapomenout vysít, přestože jaro je ještě daleko? To všechno se dozvíte v další epizodě podcastu iReceptář do ucha, který jsme připravili s Janou Bucharovou.

Jak se chránit před virózou a co dělat, když opravdu udeří? Má smysl mít doma test na covid nebo chřipku? Není lepší místo výpravy k lékaři jen zavolat nebo poslat mail? Proti čemu bychom se měli nechat očkovat? A co dokola opakované posilování imunity? Opravdu funguje? O tom všem mluví v prvním díle epizody o nemocech, imunitě a jejím posilování praktická lékařka Ludmila Bezdíčková.

Taky pěstujete tuto nesmírně zdravou zimní zeleninu, ale moc si s ní nevíte rady? Nechte se inspirovat 3 nejlepšími recepty na kadeřávek! Jak se pěstuje, se dozvíte v další epizodě našeho podcastu iReceptář do ucha, který jsme natočili s vaší oblíbenou Janou Bucharovou.

Víte, co sypat do krmítka a jak často byste ho měli správně čistit? Kdo je letošním ptákem roku a proč ho vlastně Česká společnost ornitologická vyhlašuje? Co je Ptačí hodinka a že se jí můžete zúčastnit i vy? To všechno a spoustu dalších zajímavostí z ptačí říše poodkrývá v podcastu ornitoložka Dita Hořáková.

Jak se na Vánoce připravovaly hospodyňky v době první republiky? Pomáhaly jim s přípravou svátečního menu tehdejší kuchařské knihy? Kdy a proč se začalo chodit na šneky a jak se vlastně podával kapr? A proč se tehdy do bramborového salátu nedávalo vajíčko? To vše se dozvíte ve vánočním dílu podcasu iReceptář do ucha od odbornice na kuchyni první republiky, Kristiny Šemberové.

Jak to udělat, aby vám znovu vykvetly cibuloviny, které jste si v adventu koupili rychlené? Co platí na svilušky a jaké podmínky potřebují bramboříky? To vše a mnohem víc se dozvíte od Jany Bucharové v další epizodě podcastu iReceptář do ucha. Odpovídáme vám na otázky, které jste nám poslali na adresu poradna@ireceptář.cz..