En el programa de hoy, la doctora Ana Peguero Santana, experta en salud reproductiva y hormonal de la mujer, nos ha brindado importantes conocimientos sobre el papel del glutatión en la fertilidad y la salud reproductiva. Destacó la importancia de mantener niveles óptimos de esta molécula para favorecer la fertilidad, además de resaltar la relevancia de una dieta saludable, el microbioma intestinal y la protección del cerebro para mantener un sistema reproductivo sano. La doctora nos guió en una conversación fascinante sobre aspectos clave relacionados con la reproducción, el embarazo y la lactancia, ofreciendo consejos valiosos para el cuidado de la salud reproductiva de las mujeres. En otro fragmento de la entrevista, se abordó la importancia de la nutrición durante el embarazo para el desarrollo adecuado del bebé, previniendo complicaciones como toxemia, preeclampsia y retraso de crecimiento intrauterino. Se enfatizó el crucial papel de la placenta en la alimentación del bebé, así como la necesidad de una buena salud materna para evitar posibles complicaciones. Además, se discutió la relevancia del glutatión en la salud general, haciendo especial énfasis en su impacto en la salud mental y cerebral, y se enfatizó la importancia de mantener niveles óptimos de glutatión a medida que envejecemos a través de una dieta adecuada y actividad física. En este tercer fragmento, se compartió valiosa información sobre cómo la nutrición, incluyendo alimentos como huevos, pollo, aguacate y ciertos aceites, puede apoyar nuestra salud. Se abordó el impacto de los metales en el cuerpo, su influencia en problemas de tiroides y su relación con la salud hormonal, incluyendo la importancia de la glutatión en la salud reproductiva. También se discutió el uso de hormonas en fisiculturismo y su posible relación con miomas o tumores, así como la relevancia de la calidad de las proteínas para mantener la salud. En el último segmento de la entrevista, se profundizó en la importancia de la salud durante el embarazo, destacando la nutrición adecuada para apoyar el desarrollo del embrión y la significancia de mantener niveles óptimos de glutatión en el cuerpo. Se resaltó la importancia de cuidar el microbioma vaginal, la higiene adecuada, evitar productos químicos dañinos y priorizar la salud mental para una vida plena y saludable. La doctora Peguero compartió valiosos consejos sobre la prevención y el autocuidado, recordándonos nuestra responsabilidad en mantener nuestra salud en óptimas condiciones. ¡Descarga el PDF exclusivo para más información sobre el cuidado de tu bienestar y recuerda que la mejor manera de predecir tu salud es cuidándola! Descarga GRATIS El Informe: "Los 12 Enemigos Que Amenazan TU Mente" Danos 5 Estrellas y Escribe un Comentario del Episodio en el Directorio Global de Podcasts.