Description
Boli gdy wstajesz, ciągnie gdy chodzisz, piecze gdy biegniesz. Co boli faceta? I dlaczego nic z tym nie robimy a po poradę udajemy się dopiero w momencie kiedy nie możemy się ruszać?
Razem z fizjoterapeutą Mateuszem Chajęckim zagłębiam temat bólu fizycznego, który dotyka każdego mężczyznę.Co dokładnie może boleć faceta i jak rozpoznać zdrowy oraz niezdrowy ból i jak odróżnić go od sygnałów ostrzegawczych organizmu.
Odkryjemy tajemnice fizjoterapii, w tym po co wbijać widelec w Achillesa i czy proces zapalny rzeczywiście pomaga w leczeniu ciała.Zajrzymy do gabinetu fizjoterapeuty oraz wytłumaczy, dlaczego zmysł równowagi jest kluczowy dla naszego zdrowia i jak możemy go poprawić.
Ten odcinek jest pełen praktycznych porad i eksperckiej wiedzy, która pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje ciało i zarządzać bólem.
Zapraszam Piotr Galus
Siła, determinacja, pasja – te słowa doskonale opisują gościa Rejonu Ruchu, którym jest Krzysztof Ferenc, znany wielu jako Wujaszek Fericze. Krzysztof to doświadczony trener osobisty, propagator zdrowego stylu życia i gwiazda programu telewizyjnego, który pomaga Polakom walczyć z otyłością. W tej...
Published 11/15/24
Społeczność biegowa Night Runners to nie tylko grupa ludzi, którzy biegają – to wspólnota, która wspiera się wzajemnie na każdym kroku, zarówno w biegach, jak i w codziennym życiu. Co sprawia, że amatorska grupa biegowa może stać się miejscem, gdzie każdy czuje się mile widziany? Jakie wyzwania...
Published 10/21/24