🤯 ¿No sabes como hacerlo? Estas afirmaciones ayudan a amarse a uno mismo simplemente escuchando estos decretos por la noche mientras duermes. Cambia por dentro y cambiará todo lo que te rodea. También puedes escuchar esta meditación en Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=ylUqyZ2xt_A

Meditar nos ayuda a aliviar el estrés y vivir el presente sin distracciones. Relájate con este simple ejercicio para calmar la mente. Relajación y Afirmaciones positivas en una misma meditación para conseguir sanar nuestra mente. También puedes escuchar esta meditación en YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=uXqoumVYwSw

Acompáñame en esta meditación para agradecer al universo, por todo lo que tienes, con este sencillo y poderoso ejercicio. Además al final de la meditación realizaremos una afirmaciones para renovar nuestra confianza y nuestra autoestima. También puedes escuchar esta meditación en YOUTUBE:

Esta meditación para dormir y relajarse profundamente te permitirá descansar mejor realizando unos sencillos ejercicios para calmar tu mente y entrar en ese estado de relajación profunda que queremos tener. También puedes escuchar esta meditación en YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=qBOzW0-Im98

MEDITACIÓN GUIADA para conectar con GAIA, la madre tierra. RELAJACIÓN consciente para RECARGAR nuestra ENERGÍA utilizando a la TIERRA como filtro de nuestra negatividad para reconvertirla en pensamientos mas alegres y positivos. También puedes escuchar este audio en YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=wUcqOAYauEI

En esta meditación guiada para dormir profundamente realizaremos un ejercicio para relajar nuestra mente y así poder descansar. Sin estrés y eliminando el insomnio. Ejercicios de respiración y escaneo corporal. También puedes escuchar esta meditación en YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=r5oV1tnJ7Fo

¡Tienes que escucharlo! Meditación guiada para aumentar la autoestima en ti mismo. Como quererse a uno mismo gracias a este ejercicio de relajación. También puedes escuchar esta MEDITACIÓN en YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=eD0IvNe1rEo

Meditación Guiada para atraer el amor. En esta meditación visualizaremos y aprenderemos a manifestar el amor, esa persona que queremos que esté a nuestro lado a través de la relajación guiada que te propongo. También puedes escuchar este audio en YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=lIPDhE0FJb8 Espero que te guste!

🥰 AFIRMACIONES POSITIVAS para AUMENTAR LA AUTOESTIMA y aprender a quererse a uno mismo. Amarse a uno mismo es mas importante de lo que podamos pensar. Gana confianza en ti mismo gracias a estas afirmaciones que te permitirán valorar más tu propia mente y cuerpo. También puedes escuchar este audio en YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=lsZgP-5Af7Y

MEDITACIÓN GUIADA en la que trabajaremos la LEY de la ATRACCIÓN para atraer ABUNDANCIA a nuestras vidas a través de la relajación y las afirmaciones positivas. Sigue mi voz y consigue TODO lo que te propongas! 😍 También puedes escucharla en YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=-yIOYyx2LsM

Meditación de 5 minutos para relajarte rápidamente. Cuando no tienes tiempo esta es la mejor meditación guiada. En cuestión de minutos te vas a poder relajar y continuar tu día sin estrés ni ansiedad. Sigue las instrucciones de mi voz! También puedes escuchar esta meditación en YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=32iAzIvp-1o

Como SUPERAR una PÉRDIDA a través de la MEDITACIÓN GUIADA que planteamos en este vídeo. Una forma relajada para dejar ir pensamientos tristes y ver la vida de otra forma. En esta RELAJACIÓN veremos como sanar nuestra mente y nuestro cuerpo de las dolencias de una pérdida tanto de un ser querido como una pérdida de un amor. También puedes escuchar esta meditación en YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=OXhm3MRdbsQ

Esta es una MEDITACIÓN GUIADA corta para la mañana. Para levantarte con fuerzas y con ánimos de empezar el día con motivación y centrados en las tareas que mas nos importan. Sigue mi voz y toma conciencia de tu cuerpo para poder tomar energía y comenzar tu día con buen pie. También puedes escucharla en mi canal de YOUTUBE aquí: https://www.youtube.com/watch?v=uTPV7rKN9vg

Relajación Guiada que te ayudará a recorrer tu mente subconsciente y a controlar la respiración para aprender a concentrarte mejor y tener una atención plena en cualquier acción que realices. Te permitirá MEDITAR y poner el foco en aquello que necesites. Tambien puedes escuchar este AUDIO en YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=tzmqSDCp5_k

Sanación de las HERIDAS EMOCIONALES y FÍSICAS a través de la RELAJACIÓN GUIADA. Sigue las instrucciones de mi voz y repara daños con tu mente. También puedes ver esta meditación en YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=7atsnvC_xx8

MEDITACIÓN GUIADA para imaginar. Tener el CONTROL de la ANSIEDAD con RELAJACIÓN. También puedes ver este episodio en youtube: https://youtu.be/SbK7sT9Dj6c

MEDITACIÓN GUIADA para imaginar. Tener el CONTROL de la ANSIEDAD con RELAJACIÓN. También puedes ver este episodio en YOUTUBE: https://youtu.be/oiGQF4v4K1w

Meditación guiada para relajarnos profundamente y aprender a dejar ir el pasado, personas y situaciones que nos hacen daño y no nos resultan agradables en nuestra vida. Con este ejercicio entraremos en nuestro subconsciente para encontrar cual es el motivo de nuestro malestar y eliminarlo de una forma sana, dejándolo ir y aprendiendo de nuestros errores. También puedes escucharnos en youtube: https://www.youtube.com/watch?v=h0W-kG8zu8k

MEDITACIÓN GUIADA para relajarnos a través de una VISUALIZACIÓN que nos llevará todo lo alto que nuestra mente pueda imaginar. Sobrepasando las NUBES para encontrar un lugar donde poder estar en paz con nosotros mismos. También puedes escucharnos en youtube: https://www.youtube.com/watch?v=HH1JWIgQUTs

Nuestra MEJOR MEDITACIÓN GUIADA para ELIMINAR los MALOS PENSAMIENTOS. En esta relajación guiada vamos a concentrarnos en dejar de pensar negativamente siendo capaces de adentrarnos en nuestra mente y intentar cambiar estos pensamientos negativos en positivos. Vamos a agradecer al universo todo lo que queremos y a focalizarnos en nuestros deseos siempre positivamente. También puedes escucharnos en youtube: https://www.youtube.com/watch?v=q2lKdW3LS9E

Consigue MATERIALIZAR tus deseos con esta TÉCNICA. En este AUDIO nos centraremos en crear una imagen de nosotros mismos mejorada. Adentrándonos en nuestro YO subconsciente visualizaremos  y crearemos nuestro futuro con este método de ATRACCIÓN. Porque si lo podemos IMAGINAR también lo podemos manifestar en nuestras vidas.  Sigue las instrucciones de mi voz y juntos conseguiremos TODO lo que deseamos.  También puedes escuchar esta meditación guiada en...

 En esta MEDITACIÓN GUIADA usaremos nuestro SUBCONSCIENTE para entender mejor el funcionamiento de todos los pensamientos que no nos permiten ser felices. Pensamientos negativos que nos provocan ansiedad y estrés a consecuencia de la vida que llevamos y las relaciones que tenemos. Haremos un pequeño reset mental para que esos sentimientos desaparezcan y puedas convertirte en una persona libre y con ganas de vivir.  También puedes escuchar esta meditación guiada en...

En esta MEDITACIÓN/VISUALIZACIÓN GUIADA nos adentraremos en nuestro YO INTERIOR. Siguiendo mis instrucciones conseguirás relajarte profundamente para así aclarar tus ideas y poder estar en paz contigo mismo. Escucha mi voz y acompáñame en este viaje introspectivo para liberarnos de los malos pensamientos. También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=JjBedWSqttA

En esta Relajación Guiada viajaremos por el bosque dando un hermoso paseo que nos permitirá relajarnos y así poder dormir profundamente. Si tienes problemas para conciliar el sueño este vídeo te ayudará. Sigue las instrucciones que te damos para para una meditación profunda y adéntrate en el bosque y sus maravillosos elementos de la natulareza. También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=NWnV6VYMylo

Bienvenida y bienvenido un día mas a una práctica de relajación para a prender a meditar. Ponte cómodo/a y escucha atentamente nuestra guía para hacer meditaciones en casa. Medita conmigo. Es recomendable utilizar auriculares. También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=QkDX6pby7Vo