考えすぎてしまうという方は多いのではないでしょうか。 瞑想は素晴らしいです。そして、日々の生活全てを瞑想として楽しむことができます。ぜひ皆さんも瞑想を初めてみてください。 #ブッダの教え #仏教 #仏教の教え ■ 動画版で見たい方 ”人生の地図”のYoutubeチャンネルからご視聴ください。 https://www.youtube.com/@map-of-life ■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星) ■ "人生の地図"編集者コメント 私も、学生の頃よく考えすぎてしまっていました。 その時に仏教のことを学び深く感動しました。 この動画の話とはまた違う解決方法ですが、その時に学んだのは、『考えること』と『悩むこと』は違うということです。 『考えること』は、解決策や将来のためになることを考えるプロセスです。 『悩むこと』は、過去や将来のことをただ単に悩むだけで、実際には何も生み出さない状態です。 私は、この話を受けて、それ以来、悩むことをやめ、考えることに集中するよう心掛けています。その結果、悩みは自然と減っていきました。 考えすぎてしまう方への私からのアドバイスは、『悩むこと』と『考えること』を意識的に切り替え、無駄な悩みはすぐに止めるようにしましょう。