給安卡
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“好多年前我第一次離開了我的工作，那時我陷入了一個很大的情緒泥沼，不至於哭泣，但開始不願意與人接觸與說話。因為媽媽有憂鬱症，我開始對這一切有了警覺，意識到自己在懸崖邊緣，於是開始對自己展開自我療癒。
我問了我自己我害怕什麼、我需要什麼，或許是從小就觸碰身心靈，我與自己的連結度很高，很快就知道自己要的東西。
但儘管如此，我還是度過了一陣子每天一睜開眼就出門，晚上遛完狗後立刻睡覺的日子，因為不敢讓自己有多餘胡思亂想的空間。沒食慾、不想與人來往，也是那陣子的日常。
我雖然沒有真的確診罹患憂鬱症，但那段日子是我離憂鬱症最近的日子。
那之後，我慢慢調整自己心態，經過長時間努力我獲得了截然不同的工作態度，簡直像是重獲新生。現在的我回頭過去，完全沒辦法想像現在的我與過去的差異這麼大。但現在的我真的也比過去的我更健康。”
聽眾33號 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
07/17/23
More reviews of 人生自救指南客運
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“追蹤安卡的IG好ㄧ陣子
昨第一次點進來聽podcast
（正好介紹到自己的2/4）
安卡的聲音很好聽
說話方式好清楚但又帶有感情
讓人覺得理性和感性間拿捏的很剛好
謝謝安卡製作那麼棒的節目和IG❤️”
Darialai via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
03/13/23
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“無意間聽到這個頻道
主持人內化的人生經歷很有趣很發人省思
節目表單裡會把本集重點列出
節目最後又會再把整集重點回顧一下
很有邏輯會繼續收聽
期待新的集數”
leejng via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
03/30/21
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“太期待更多人類圖內容了
聲音好聽有條理
推薦人類圖單集給很多不清楚但知道人類圖的朋友，當一個起頭，超淺顯易懂的～
不然每次人家問人類圖是什麼 真的超難形容哈哈”
巴八芭峇扒叭疤捌 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
01/28/22
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