給安卡
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“好多年前我第一次離開了我的工作，那時我陷入了一個很大的情緒泥沼，不至於哭泣，但開始不願意與人接觸與說話。因為媽媽有憂鬱症，我開始對這一切有了警覺，意識到自己在懸崖邊緣，於是開始對自己展開自我療癒。
我問了我自己我害怕什麼、我需要什麼，或許是從小就觸碰身心靈，我與自己的連結度很高，很快就知道自己要的東西。
但儘管如此，我還是度過了一陣子每天一睜開眼就出門，晚上遛完狗後立刻睡覺的日子，因為不敢讓自己有多餘胡思亂想的空間。沒食慾、不想與人來往，也是那陣子的日常。
我雖然沒有真的確診罹患憂鬱症，但那段日子是我離憂鬱症最近的日子。
那之後，我慢慢調整自己心態，經過長時間努力我獲得了截然不同的工作態度，簡直像是重獲新生。現在的我回頭過去，完全沒辦法想像現在的我與過去的差異這麼大。但現在的我真的也比過去的我更健康。”
聽眾33號 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
07/17/23
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“一開始看爻的部分，有讀沒有懂，自己人生角色是1/3，經過安卡的實例分享滿有共鳴的，我在新工作上會想盡辦法了解相關的一切內容，未知的事物讓人很不安心，若和前輩發問得到的回答是以後有遇到再教你，會很讓人崩潰。3爻的部分最近在工作上嘗試了一件事，在做之前同事覺得應該不行，但自己不死心還是要試試看，過沒多久發現失敗，還測試了其他方法一樣行不通，等週休結束我已經準備好要和同事分享失敗的經驗了。”
卉草兒 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
10/22/22
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“當孩子們都睡著時，就是me time
打開手機聽你們聊天，感覺自己也坐在旁邊參與你們，實在很享受🥰 期待下一次的murmur 喔”
ZsoZsoAroma via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
03/28/21
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