路過發現這個好棒的頻道
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“運動前，突然在podcast搜尋了憂鬱症
謝謝你跟我說
「我希望你真的不要過度努力
我也希望你能夠接受自己的狀態
然後我希望你可以找到自己的安全網
我也希望你可以找到對自己好的方式」
我沒有表情，但是流了淚（無聲無息的哭是一種技能了吧）很像被觸動到了很深的地方。
我的自卑深入骨髓，那種感覺不是自我喊話就能消失，也不是改善外在條件（地位成就）就能變好。我在哪裡都沒有歸屬感，覺得自己四分五裂，但我目前正在努力生活，在信仰中尋找平靜，痛苦的時候會跳出另一個自己對自己說，我還在呼吸，沒關係，我在這陪著你，一切都會沒事的。
謝謝你溫柔的揭露和鼓勵，祝福一切順心❤️”
[o咩咩o] via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
07/26/23
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“逃避型依附那集聽完覺得十分委屈⋯好像被當作自私又有病（而且還是潛意識有病 真的病得不輕）時時面對那種想拔腿就跑的感受非常痛苦，你在理智上完全知道也完全不想傷害對方，但似乎不是「我要改變想法」就能抑制那種逃避感的（都說了是潛意識作祟不是嗎）”
Ponlui via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
10/24/21
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“很喜歡清晰的聲音及分享，聽到其中的故事跟學習、自己也跟著釐清/肯定/印證許多自己的信念，實在很想分享給好朋友跟家人，謝謝安卡用心的製作，紮實有料的內容讓我聽了很滿足”
衛生署疾病防治中心 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
01/25/23
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